2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
BENEPISYO SA KALUSUGAN NG QUANDONGS Ang Quandong ay isang magandang pinagmumulan ng phenolic-based antioxidants, mayroon itong bitamina E, folate, zinc, magnesium, calcium at iron sa mga antas na mas mataas kaysa sa blueberry, na itinuturing na benchmark. Ang mga quandong ay napakataas din sa Vit C.
Marunong ka bang kumain ng Quandong?
Nilagang, pinatuyo o hilaw ang quandong ay isa sa mga pinaka-versatile na bush food ng Australia - napakaraming gamit sa katunayan na maaari rin itong gamitin upang makatulong sa mga masahe sa paa o gamutin ang sakit ng ngipin. … Ang matamis at maasim na prutas ay tinatangkilik hilaw at napakadalas nilaga at ginagamit bilang pagpuno ng pie.
Peach ba ang quandong?
Ang
Santalum acuminatum, ang disyerto na quandong, ay isang hemiparasitic na halaman sa pamilyang sandalwood, Santalaceae, (Katutubong Australia) na malawak na nakakalat sa mga gitnang disyerto at timog na lugar ng Australia. Ang species, lalo na ang nakakain nitong prutas, ay karaniwang tinutukoy din bilang quandong o native peach.
Ano ang katutubong peach?
Ang disyerto quandong (Santalum acuminatum), kilala rin bilang katutubong peach, ay isang palumpong o maliit na puno hanggang 4 m ang taas na may magaspang na madilim na balat at mapusyaw na berde, bahagyang parang balat na umalis. Ito ay katutubong sa tuyo at semi-arid Australia at lumalaki sa maliliit na grupo. Maliit at maberde ang mga bulaklak.
Maganda ba ang Quandong para sa balat?
Ang
Quandong's mataas na antas ng antioxidants, Vitamin C, Rutin at Phenolic Acids ay ginagawa itong perpekto para sa skincare dahil ito ay nagpapalusog, nagpoprotekta atpinapakalma ang iyong balat at bihirang nakakairita, na ginagamit din ito sa mga produktong ginawa lamang para sa mga sanggol. … Tingnan ang mga benepisyo ng Quandong para sa iyong sarili!
Inirerekumendang:
Maganda ba para sa iyo ang pag-idlip?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-idlip sa hapon ay maganda rin para sa mga nasa hustong gulang. Hindi na kailangang maging tamad para sa pagpapakasawa sa pagtulog sa araw. Ang maikling pag-idlip sa tanghali ay maaaring mapalakas ang memorya, mapabuti ang pagganap sa trabaho, iangat ang iyong mood, gawing mas alerto ka, at mabawasan ang stress.
Maganda ba sa iyo ang mga standing desk?
Nag-aalok ang mga standing desk ng ilang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang: Ang pagtayo ay nakakapagsunog ng mas maraming calorie kaysa sa pag-upo. Nangangahulugan ito na ang pagtayo sa buong araw ng trabaho ay maaaring makatulong sa mas mababang panganib ng pagtaas ng timbang.
Maganda ba sa iyo ang mga cereal bar?
“Ang mga cereal bar ay maaaring maging isang mabilis at malaking meryenda na magpapanatiling busog at magbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw. Gayunpaman, hindi lahat ng cereal bar ay malusog, na may ilang sikat na branded na bar na naglalaman ng asukal at refined carbs na calorific at makakatulong sa 'sugar rush'.
Maganda ba sa iyo ang mga cloudberry?
Bukod sa Vitamin C, ang cloudberries ay mayaman sa Vitamin E, isang malakas na antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa mapaminsalang free radicals na umaatake sa mga protina tulad ng collagen. Sa pangkalahatan, tinutulungan kang maiwasan ang mga wrinkles, pagkatuyo, at kawalan ng kinang na balat.
Maganda ba sa iyo ang pomelo?
Ang isang prutas ng pomelo ay puno ng ilang araw na halaga ng inirerekomendang araw-araw na paggamit ng bitamina C, isang malakas na antioxidant at immune system booster. Mayaman din ito sa ilang iba pang bitamina, mineral, at nutrients, kabilang ang copper, fiber, at potassium.
