Kapag nagpapahinga, ang Achilles tendonitis ay karaniwang nagiging mas mahusay sa loob ng 6 na linggo hanggang ilang buwan. Para mapababa muli ang iyong panganib na magkaroon ng Achilles tendonitis: Manatili sa mabuting kalagayan sa buong taon.
Permanente ba ang Achilles tendonitis?
Ang
Achilles tendinosis ay kilala bilang isang talamak na problema. Nangangahulugan ito na ito ay isang pangmatagalang kondisyon na nabubuo sa paglipas ng panahon. Ang mga nagpapasiklab na selula ay hindi makikita sa isang mikroskopikong antas na may ganitong kondisyon. Gayunpaman, maaaring makita ang napakaliit na luha ng litid kasama ng talamak na pinsala.
Maghihilom pa ba ang Achilles tendonitis ko?
Ang litid ay aabutin ng ilang linggo hanggang buwan bago gumaling. Kahit na ang paggamot para sa mga problema sa Achilles tendon ay tumatagal ng oras, karaniwan itong gumagana. Karamihan sa mga tao ay maaaring bumalik sa sports at iba pang aktibidad.
Ano ang pinakamabilis na paraan upang pagalingin ang Achilles tendonitis?
Paggamot sa Pinsala ng Achilles Tendon
- Ipahinga ang iyong binti. …
- Ice it. …
- I-compress ang iyong binti. …
- Itaas (itaas) ang iyong binti. …
- Uminom ng mga anti-inflammatory na pangpawala ng sakit. …
- Gumamit ng heel lift. …
- Magsanay ng stretching at strengthening exercise gaya ng inirerekomenda ng iyong doktor, physical therapist, o iba pang provider ng pangangalagang pangkalusugan.
Ano ang mangyayari kung ang Achilles tendonitis ay hindi naagapan?
Ang
Hindi ginagamot na Achilles tendonitis ay maaaring magdulot ng sunud-sunod na luha sa loob ng tendon, na ginagawa itong madaling mapunit. Ang pagkalagot ng litid ay malamang na mangangailangan ng mas seryosong paggamotmga opsyon, kabilang ang pag-cast o operasyon.
