Ang proximal biceps tendonitis ay karaniwang gumagaling nang maayos sa loob ng 6 na linggo hanggang ilang buwan at hindi nagdudulot ng anumang pangmatagalang problema. Mahalagang magpahinga, mag-inat, at mag-rehabilitate ng braso at balikat ng sapat na haba upang hayaan itong ganap na gumaling. Makakatulong ang mabagal na pagbabalik sa mga aktibidad at sports na pigilan ang pagbabalik ng tendonitis.
Ano ang pinakamabilis na paraan upang pagalingin ang bicep tendonitis?
Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang bicep tendonitis ay kinabibilangan ng kumbinasyon ng iba't ibang paraan ng paggamot:
- Pahinga. Ang pahinga ay mahalaga sa pagpapagaling ng mga pinsala sa litid. …
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) …
- Yelo. …
- Pisikal na therapy. …
- Pendulum stretches. …
- Wall walk. …
- Mga steroid injection. …
- Mga non-surgical na paggamot.
Ano ang pakiramdam ng bicep tendonitis?
Ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons, ang mga karaniwang sintomas ng biceps tendonitis ay kinabibilangan ng: Panakit o panlalambot sa harap ng balikat, na lumalala sa overhead lifting o aktibidad. Pananakit o pananakit na bumababa sa itaas na buto ng braso. Isang paminsan-minsang tunog o sensasyon sa balikat.
Paano ko maaalis ang tendonitis sa aking bicep?
Biceps tendinitis ay karaniwang unang ginagamot sa mga simpleng pamamaraan
- Pahinga. Ang unang hakbang patungo sa paggaling ay ang pag-iwas sa mga aktibidad na nagdudulot ng sakit.
- Yelo. Maglagay ng malamig na pack sa loob ng 20 minuto sa isang pagkakataon,ilang beses sa isang araw, upang mapanatili ang pamamaga. …
- Nonsteroidal anti-inflammatory medicines. …
- Mga steroid injection. …
- Physical therapy.
Ano ang mangyayari kung ang bicep tendonitis ay hindi naagapan?
Kung hindi ginagamot ang tendonitis, maaari kang magkaroon ng talamak na tendonitis, pagkaputol ng tendon (isang kumpletong pagkapunit ng litid), o tendonosis (na degenerative). Ang talamak na tendonitis ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok at paghina ng litid sa paglipas ng panahon.
