Ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng balikat ay rotator cuff tendinitis - pamamaga ng mga pangunahing tendon sa balikat. Ang pinakamaagang sintomas ay isang mapurol na pananakit sa paligid ng panlabas na dulo ng balikat na lumalala kapag itinulak, hinila, inabot sa itaas, o itinaas ang iyong braso sa gilid.
Ano ang mga sintomas ng tendonitis sa balikat?
Ano ang mga sintomas ng rotator cuff tendinitis?
- sakit at pamamaga sa harap ng iyong balikat at gilid ng iyong braso.
- sakit na dulot ng pagtaas o pagbaba ng iyong braso.
- tunog ng pag-click kapag itinataas ang iyong braso.
- katigasan.
- sakit na nagiging sanhi ng paggising mo mula sa pagtulog.
- sakit kapag umaabot sa likod mo.
Ano ang pinakamabilis na paraan upang pagalingin ang tendonitis sa balikat?
Ano ang aking mga opsyon sa paggamot para sa rotator cuff tendonitis?
- Ihinto o kapansin-pansing bawasan ang aktibidad na nangangailangan ng paggamit ng balikat sa antas ng balikat o pataas.
- Maglagay ng yelo sa apektadong bahagi.
- Uminom ng anti-inflammatory na gamot para mabawasan ang pananakit ng braso at balikat.
- Magsimula ng programa sa pag-eehersisyo upang mapanatili ang flexibility.
Saan mo nararamdaman ang pananakit ng tendonitis?
Ang
Tendinitis ay pamamaga o pangangati ng litid - ang makapal na fibrous cord na nagdudugtong sa kalamnan sa buto. Ang kondisyon ay nagdudulot ng pananakit at lambot sa labas lamang ng kasukasuan. Bagama't maaaring mangyari ang tendinitis sa alinman sa iyong mga tendon, ito ay pinakakaraniwan sa paligidiyong mga balikat, siko, pulso, tuhod at takong.
Maaari bang magdulot ng matinding pananakit ang shoulder tendonitis?
Ang trabaho ng mga kalamnan at litid na ito ay panatilihing matatag ang iyong joint ng balikat upang maigalaw mo nang normal ang iyong braso. Gayunpaman, kapag namamaga ang mga ito, maaaring mangyari ang sakit sa harap ng iyong balikat at panghihina. Ang pamamaga-at mga kaugnay na sintomas gaya ng pananakit at paglalambing-ay maaaring mula sa banayad hanggang malubha.
