Folate at folic acid. Ang folate ay isang B bitamina na matatagpuan sa maraming pagkain. Ang gawa ng tao na anyo ng folate ay tinatawag na folic acid. Ang folate ay kilala rin bilang folacin at bitamina B9.
Itinuturing bang bitamina ang folic acid?
Ang
Vitamin B9, na tinatawag ding folate o folic acid, ay isa sa 8 B bitamina. Ang lahat ng bitamina B ay tumutulong sa katawan na i-convert ang pagkain (carbohydrates) sa gasolina (glucose), na ginagamit upang makagawa ng enerhiya. Ang mga bitamina B na ito, na kadalasang tinutukoy bilang B-complex na bitamina, ay tumutulong din sa katawan na gumamit ng mga taba at protina.
Ang folic acid ba ay isang bitamina o bakal?
Ang
Folic acid (folate) ay isang uri ng bitamina B. Tinutulungan ng iron at bitamina B ang iyong katawan na makagawa at mapanatili ang malusog na mga pulang selula ng dugo.
Magkapareho ba ang folic acid at bitamina B12?
Vitamin B12, na tinatawag ding cobalamin, ay matatagpuan sa mga pagkain mula sa mga hayop, tulad ng pulang karne, isda, manok, gatas, yogurt, at itlog. Ang folate (Vitamin B9) ay tumutukoy sa isang natural na anyo ng bitamina, samantalang ang folic acid ay tumutukoy sa supplement na idinagdag sa na pagkain at inumin.
Anong klase ng Vitamin ang folic acid?
Ang
Folic Acid ay nabibilang sa isang klase ng mga gamot na tinatawag na Vitamins, Water-Soluble.
