Bagama't ang sobrang hinog na saging ay maaaring hindi talaga mukhang kasiya-siya ang prutas habang ang balat ng saging ay maaaring maging itim o kayumanggi--ang mga ito ay napakabuti para sa ating kalusugan. Ang sobrang hinog na saging ay mayaman sa antioxidants, na, ayon sa livestrong.com, ay kapaki-pakinabang sa pagpigil o pagpapaantala sa pagkasira ng cell sa katawan ng isang tao.
Mas malusog ba ang mga batik-batik na saging?
Sa isa sa mga botohan na isinagawa ng Times of India hinggil sa pinakamalusog na saging, karamihan sa mga tao ay nahilig sa mga batik-batik na saging, na tinatawag silang ang pinakamalusog na pagpipilian ng mga saging, habang sa totoo lang, ito ang brown variety na may pinakamaraming antioxidant.
Maganda ba sa iyo ang mga itim na saging?
Ang isang ganap na kayumangging saging ay puno ng antioxidants "Kaya ang isang ganap na kayumangging saging ay isang antioxidant powerhouse."
Ligtas bang kumain ng mga dark spot sa saging?
Kahit na may kaunting brown spot ang saging sa balat o sa laman, talagang nakakain pa rin. Ang mga brown na bahagi ay maaaring putulin lamang. Bilang kahalili, ang mga hinog na saging ay gumagawa din ng magagandang smoothies o gawang bahay na banana ice cream.
Ano ang mga itim na tuldok sa saging?
Kapag ang saging ay hinog, ang kanilang balat ay natatakpan ng maliliit at bilog na itim na batik na dulot ng enzyme na kilala bilang tyrosinase.
