Nabubuo ng bagong panganak na sanggol ang mga bahagi ng circadian rhythm pagkatapos ng panganganak. Ang ritmo ng cortisol ay nabubuo sa edad na 8 linggo, ang melatonin at kahusayan sa pagtulog ay nabubuo sa humigit-kumulang 9 na linggo, at ang ritmo ng temperatura ng katawan at ng circadian genes ay nabubuo sa 11 linggo.
Anong edad nagsisimula ang circadian rhythm?
Nagkakaroon ng circadian rhythm ang mga sanggol mga apat hanggang anim na buwan ang edad , kung saan madalas silang natutulog sa mas malalaking bloke ng oras8. Sa pagdadalaga, hanggang 16% ng mga teenager ang nakakaranas ng sleep phase delay9. Dahil sa circadian shift10, ang kanilang melatonin level ay hindi magsisimulang tumaas hanggang sa gabi.
Kailan pumapasok ang body clock ng sanggol?
Ipinapakita ng pananaliksik na humigit-kumulang 56 na araw ang iyong sanggol ay may sapat na melatonin sa kanilang sistema na hahantong sa mas mahabang pinagsama-samang panahon ng pagtulog sa unang bahagi ng kanilang gabi. Sa humigit-kumulang 2-3 buwan, ang mga binibigkas na ritmo ng pagtulog at paggising ay magsisimulang lumabas at ang natural na simula ng pagtulog ay kaakibat ng paglubog ng araw.
Maaari bang matulog ng 4 na oras ang 2 linggong bata?
Ang mga bagong panganak ay maaaring matulog nang higit o mas kaunti kaysa karaniwan kapag sila ay may sakit o nakakaranas ng pagkagambala sa kanilang mga regular na gawain. Karamihan sa mga bagong panganak ay natutulog sa mga pagsabog ng 30–45 minuto hanggang 3–4 na oras. Sa unang dalawang linggo, karaniwan para sa isang bagong panganak na gumising para kumain at pagkatapos ay matulog kaagad.
Gaano katagal ang mga gabing walang tulog sa bagong panganak?
Ang mga walang tulog na gabi ay karaniwan sa bagong pagiging magulang, ngunit ang mga ito ay hindi tumatagal magpakailanman. Karamihan sa mga sanggol ay magsisimulang matulog nang mas matagal sa gabi mula sa edad na 6 na buwan. Ang mga bagong silang na sanggol ay kailangang pakainin bawat ilang oras hanggang sa edad na 3 buwan. Pagkatapos nito, normal na para sa mga sanggol na magpakain ng isa o dalawang beses sa gabi.
