2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang pananakit ng tennis elbow ay pangunahin nang nangyayari kung saan ang mga litid ng iyong mga kalamnan sa bisig ay nakakabit sa isang bony bump sa labas ng iyong siko. Ang sakit ay maaari ring kumalat sa iyong bisig at pulso. Ang mga rest at over-the-counter na pain reliever ay kadalasang nakakatulong na mapawi ang tennis elbow.
Ano ang maaaring mapagkamalan para sa tennis elbow?
Iba Pang Kundisyon na Napagkamalan para sa Tennis Elbow
- Medial epicondylitis, o golfer's elbow, ay nagdudulot ng pananakit sa parehong bahagi ng tennis elbow. …
- Ang Osteochondritis ay isang joint disease. …
- Maaaring masira ng artritis ang proteksiyon na kartilago sa paligid ng siko.
Paano mo malalaman na mayroon kang tennis elbow?
Ang mga sintomas ng tennis elbow ay kinabibilangan ng pananakit at pananakit sa bony knob sa labas ng iyong siko. Ang knob na ito ay kung saan kumokonekta ang mga nasugatang tendon sa buto. Ang sakit ay maaari ring lumaganap sa itaas o ibabang braso. Bagama't nasa siko ang pinsala, malamang na masaktan ka kapag gumagawa ng mga bagay gamit ang iyong mga kamay.
Ano ang sakit ng tennis elbow?
Ang tennis elbow ay nagsisimula bilang pananakit sa labas ng iyong siko. Lumalala ito sa paglipas ng panahon hanggang sa ito ay malubhang nasusunog na sakit. Maaari mong mapansin ang pananakit na gumagalaw mula sa labas ng iyong siko hanggang sa iyong bisig at likod ng iyong kamay kapag ikaw ay humawak, umiikot, o nagbubuhat. Habang lumalala ang kondisyon, maaaring humina ang iyong pagkakahawak.
Masakit ba ang tennis elbow sa loob o labas?
Ang pananakit ng siko ng manlalaro ng golp ay pangunahing nangyayari kung saan ang mga litid ngAng mga kalamnan sa bisig ay nakakabit sa bony bump sa loob ng siko (medial epicondyle). Sa kabilang banda, ang pananakit ng tennis elbow ay kadalasang nangyayari sa ang bukol sa buto sa labas ng siko (lateral epicondyle).
Inirerekumendang:
Magisa bang gagaling ang hyperextended elbow?
Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dapat gumaling sa loob ng isang buwan. Maaaring kailanganin mo ang physical therapy upang makatulong na mabawi ang iyong buong lakas at saklaw ng paggalaw. Kung hindi gumaling nang maayos ang iyong siko o nasugatan mo ito nang paulit-ulit, maaari kang magkaroon ng talamak na kawalang-tatag ng siko.
Ano ang sanhi ng tennis elbow?
Ang Tennis elbow ay kadalasang sanhi ng sobrang paggamit ng iyong bisig dahil sa isang paulit-ulit o nakakapagod na aktibidad. Maaari rin itong mangyari kung minsan pagkatapos ng pagbangga o pagkatok sa iyong siko. Kung ang mga kalamnan sa iyong bisig ay pilit, maaaring magkaroon ng maliliit na luha at pamamaga malapit sa bony lump (lateral epicondyle) sa labas ng iyong siko.
Kailan ang tennis elbow ay hindi gumaling?
Sa karamihan ng mga kaso, ang tunay na tennis elbow na hindi gumagaling pagkatapos ng 6 hanggang 8 linggo ay dahil sa isang hindi nagpapasiklab na isyu. 80% ng mga kasong ito ay hindi gumagaling, dahil ang tendon matrix ay nakompromiso ng hindi naaangkop na pag-load;
Nakakatulong ba ang mga vibration dampener sa tennis elbow?
Para masagot kaagad ang iyong tanong, oo, tennis vibration dampeners ay makakatulong sa tennis elbow. … Maaaring magkaroon ng epekto ang mga tennis vibration dampener sa bawat hit na gagawin mo habang pinapaliit ng mga ito ang vibration na kadalasang dumadaan sa raket at pataas sa iyong braso.
Nasaan ang sakit ng tennis elbow?
Ang pananakit ng tennis elbow ay pangunahin nang nangyayari kung saan ang mga litid ng iyong mga kalamnan sa bisig ay nakakabit sa isang bony bump sa labas ng iyong siko. Ang sakit ay maaari ring kumalat sa iyong bisig at pulso. Ang mga rest at over-the-counter na pain reliever ay kadalasang nakakatulong na mapawi ang tennis elbow.
