2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang strained yogurt, Greek yogurt, yogurt cheese, sack yogurt, o kerned yogurt ay yogurt na pinigilan upang alisin ang karamihan sa whey nito, na nagreresulta sa mas makapal na consistency kaysa sa regular na unstrained yogurt, habang pinapanatili pa rin ang kakaibang maasim na lasa ng yogurt.
Mataas ba sa asukal ang Greek yogurt?
Anumang plain Greek yogurt na walang idinagdag na asukal ay maglilista pa rin ng ilang asukal sa nutritional label, kahit saan sa pagitan ng 6 at 12 gramo, depende sa brand at laki ng lalagyan. Ang kinakatawan nito ay ang natural na asukal na matatagpuan sa gatas, na tinatawag na lactose.
Aling plain Greek yogurt ang walang asukal?
Oikos Triple Zero Ang linya ng Greek yogurts ni Oikos ay tinawag na “triple zero” dahil wala sa mga lasa nito ang naglalaman ng anumang idinagdag na asukal, artipisyal na sweetener, o taba. Pinatamis ng stevia, ang bawat 5.3-ounce (150-gramo) na lalagyan ay nagbibigay ng 100 calories, 15 gramo ng protina, at 3 gramo ng fiber mula sa chicory root.
Masama ba sa iyo ang asukal sa Greek yogurt?
“Ang gatas na ginamit sa paggawa ng yogurt ay naglalaman ng natural na nagaganap na asukal na tinatawag na lactose, na itinuturing na masustansyang bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta kapag natupok sa katamtaman,” sabi ni Aguirre. “Dahil ito ay isang natural na nagaganap na asukal, ang lactose ay hindi pinipino o pinoproseso tulad ng mga idinagdag na asukal.
Bakit masama para sa iyo ang Greek yogurt?
1. Dahil ang Greek yogurt ay maaaring gawin gamit ang mga buto at bug. Tulad ng maraming yogurts, ang ilang mga Griyego varieties ay nagdaragdag ng gulaman, naginawa ng kumukulong balat, litid, ligament, o buto ng hayop. Marami rin ang nagdaragdag ng carmine para magmukhang mas maraming prutas ang yogurt kaysa dito.
Inirerekumendang:
Mayroon bang asukal ang gata ng niyog?
Ang gata ng niyog ay isang opaque, milky-white liquid na kinuha mula sa grated pulp ng mature coconuts. Ang opacity at masaganang lasa ng gata ng niyog ay dahil sa mataas na nilalaman ng langis nito, na karamihan ay saturated fat. Ang gata ng niyog ay isang tradisyonal na sangkap ng pagkain na ginagamit sa Southeast Asia, Oceania, South Asia, at East Africa.
Maaari bang magpakasal ang isang hindi greek orthodox sa isang greek orthodox?
Ang taong ito ay maaaring sumali sa Greek Orthodoxy sa pamamagitan ng proseso ng conversion. Habang ang mga hindi Orthodox na Kristiyano ay maaaring magpakasal sa Orthodox Church, ang isang Orthodox Christian ay hindi pinapayagang magpakasal sa isang hindi Orthodox na Simbahan o seremonya.
Maaari ko bang palitan ang honey ng asukal kapag gumagawa ng jam?
Jams and Jellies with Honey Ontario honey ay maaaring palitan ng asukal sa karamihan ng mga recipe ng jam at jelly. Kung ang isang recipe ay nangangailangan ng 4 na tasang asukal, gumamit ng 2 tasa ng pulot. Lutuin ang jam o halaya nang bahagyang mas mahaba kaysa sa oras na nakasaad sa recipe gamit ang asukal.
Magtataas ba ng asukal sa dugo ang mga pamalit sa asukal?
Ang mga pamalit sa asukal ay hindi nakakaapekto sa iyong blood sugar level. Sa katunayan, karamihan sa mga artipisyal na sweetener ay itinuturing na "mga libreng pagkain." Ang mga libreng pagkain ay naglalaman ng mas mababa sa 20 calories at 5 gramo o mas kaunti ng carbohydrates, at hindi sila binibilang bilang mga calorie o carbohydrates sa isang diabetes exchange.
May idinagdag bang asukal ang puting gatas?
So, may idinagdag bang asukal sa gatas? Hindi. Tulad ng lahat ng puting gatas, walang idinagdag na asukal sa skim milk. Ang asukal sa gatas ay nagmumula sa lactose at habang iba-iba ang antas ng taba, lahat ng gatas (walang taba, mababang taba, 2 porsiyento o buong gatas) ay may parehong dami ng natural na lactose - mga 12 gramo sa bawat 8-ounce na baso.
