Lahat ng tao ay nangangailangan ng bitamina D – ito nakakatulong sa atin na masipsip ang tamang dami ng calcium at phosphate. Ito ay lalong mahalaga sa pagbubuntis dahil nakakatulong ito sa pagbuo ng mga buto, ngipin, bato, puso at nervous system ng iyong sanggol.
Ano ang mangyayari kung mababa ang bitamina D sa panahon ng pagbubuntis?
Mga masamang resulta sa kalusugan tulad ng preeclampsia, low birthweight, neonatal hypocalcemia, mahinang paglaki pagkatapos ng panganganak, pagkasira ng buto, at pagtaas ng saklaw ng mga sakit na autoimmune ay naiugnay sa mababang antas ng bitamina D sa panahon ng pagbubuntis at sanggol.
Ano ang nagagawa ng bitamina D sa isang fetus?
Ang
Vitamin D ay namumuhunan sa kapakanan ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagsuporta sa malusog na paglaki ng buto. Ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay din sa preeclampsia.
Kailan pinakamahalaga ang bitamina D sa pagbubuntis?
Habang naghihintay tayo ng mas matatag na data, dapat nating ipagpatuloy ang pagdaragdag ng nutrient na ito sa lahat ng buntis mula sa ang ika-12ika linggo ng pagbubuntis pataas. Ang mga pang-araw-araw na dosis na 1000-2000 IU ay maaaring irekomenda sa lahat ng antenatal na kababaihan sa South Asia, nang hindi tinatantya ang serum na 25(OH) D na antas.
Kailangan mo ba ng bitamina D kapag buntis?
Vitamin D sa pagbubuntis
Kailangan mo ng 10 micrograms ng bitamina D bawat araw at dapat isaalang-alang ang pag-inom ng supplement na naglalaman ng halagang ito sa pagitan ng Setyembre at Marso. Kinokontrol ng bitamina D ang dami ng calcium at phosphate sa katawan, na kailangan para mapanatili ang mga buto, ngipin atmalusog ang mga kalamnan.
