2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Cilantro ay naglalaman ng bitamina A, C, at K, at ang mga dahon ay mayroon ding folate, potassium, at manganese. Gayunpaman, ito ay bihirang kainin sa sapat na dami upang maging mahalagang pinagmumulan ng mga sustansyang ito.
Ano ang nagagawa ng cilantro sa iyong katawan?
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang cilantro ay maaaring magbigay ng mga benepisyong pangkalusugan sa anyo ng pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso, diabetes, labis na katabaan, at kalubhaan ng seizure, pati na rin ang pagtaas ng antas ng enerhiya at malusog na buhok at balat.
Ligtas bang kumain ng cilantro araw-araw?
Manatili sa ligtas na bahagi at manatili sa dami ng pagkain. Mga karamdaman sa pagdurugo: Maaaring mapabagal ng Cilantro ang pamumuo ng dugo. May pag-aalala na ang cilantro ay maaaring tumaas ang panganib ng pagdurugo sa mga taong may mga sakit sa pagdurugo kapag kinakain nang marami.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng labis na cilantro?
Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring magpakita bilang pamamaga, pamamaga ng mukha, at pamamaga ng lalamunan pagkatapos kumain ng cilantro. Ang damo ay maaari ding maging sanhi ng mga pantal o pangangati pagkatapos madikit sa balat.
Maganda ba ang cilantro sa iyong tiyan?
Ang dahon ng kulantro ay karaniwang tinutukoy bilang cilantro. Sa mga sumusunod na seksyon, ang terminong "kutro" ay gagamitin upang ilarawan ang prutas. Ang coriander ay kinukuha ng bibig para sa mga problema sa tiyan at bituka kabilang ang pagsakit ng tiyan, pagduduwal, pagtatae, bituka na gas, paninigas ng dumi, at irritable bowel syndrome (IBS).
Inirerekumendang:
Maganda ba para sa iyo ang pag-idlip?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-idlip sa hapon ay maganda rin para sa mga nasa hustong gulang. Hindi na kailangang maging tamad para sa pagpapakasawa sa pagtulog sa araw. Ang maikling pag-idlip sa tanghali ay maaaring mapalakas ang memorya, mapabuti ang pagganap sa trabaho, iangat ang iyong mood, gawing mas alerto ka, at mabawasan ang stress.
Maganda ba sa iyo ang mga standing desk?
Nag-aalok ang mga standing desk ng ilang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang: Ang pagtayo ay nakakapagsunog ng mas maraming calorie kaysa sa pag-upo. Nangangahulugan ito na ang pagtayo sa buong araw ng trabaho ay maaaring makatulong sa mas mababang panganib ng pagtaas ng timbang.
Maganda ba sa iyo ang mga cereal bar?
“Ang mga cereal bar ay maaaring maging isang mabilis at malaking meryenda na magpapanatiling busog at magbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw. Gayunpaman, hindi lahat ng cereal bar ay malusog, na may ilang sikat na branded na bar na naglalaman ng asukal at refined carbs na calorific at makakatulong sa 'sugar rush'.
Maganda ba sa iyo ang mga cloudberry?
Bukod sa Vitamin C, ang cloudberries ay mayaman sa Vitamin E, isang malakas na antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa mapaminsalang free radicals na umaatake sa mga protina tulad ng collagen. Sa pangkalahatan, tinutulungan kang maiwasan ang mga wrinkles, pagkatuyo, at kawalan ng kinang na balat.
Maganda ba sa iyo ang pomelo?
Ang isang prutas ng pomelo ay puno ng ilang araw na halaga ng inirerekomendang araw-araw na paggamit ng bitamina C, isang malakas na antioxidant at immune system booster. Mayaman din ito sa ilang iba pang bitamina, mineral, at nutrients, kabilang ang copper, fiber, at potassium.
