Ang mga scallop ay maaaring isang magandang karagdagan sa isang malusog na diyeta sa panahon ng pagbubuntis. Siguraduhin lamang na makakakuha ka ng mga sariwang scallop, linisin ang mga ito nang maigi, at lutuin nang maayos bago mo ito tangkilikin. At kung mas gusto mong bigyan sila ng pass habang buntis ka, pag-isipang palitan sila ng iba pang uri ng isda na mababa ang mercury.
Mataas ba sa mercury ang scallops?
Ang scallops ay isa sa mga species na may pinakamababang halaga ng mercury, na may average na halaga na 0.003 ppm at mas mataas na halaga sa 0.033 ppm.
Maaari ka bang kumain ng scallops kapag buntis NHS?
Palaging kumain ng luto kaysa sa hilaw na shellfish (kabilang ang mussels, lobster, crab, prawns, scallops at clams) kapag buntis ka, dahil maaari silang maglaman ng mga nakakapinsalang bacteria at virus na maaaring magdulot ng food poisoning. Masarap ang malamig na pre-cooked prawn.
Anong seafood ang dapat mong iwasan kapag buntis?
Laktawan ang hilaw na isda at shellfish.
Upang maiwasan ang mapaminsalang bacteria o virus, huwag kumain ng hilaw na isda at shellfish, kabilang ang oysters, sushi, sashimi, at refrigerated hilaw na seafood na may label na nova style, lox, kippered, smoked o jerky.
Ano ang mga prutas na dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis?
Prutas na Dapat Iwasan Sa Pagbubuntis Diet
- Papaya– Nangunguna ito sa listahan para sa mga malinaw na dahilan. …
- Pineapple– Hindi rin ito inirerekomenda sa mga buntis dahil naglalaman ang mga ito ng ilang partikular na enzymes na nagpapabago sa texture ng cervixna maaaring magdulot ng maagang pag-urong.
