2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Dapat mong limitahan ang mamantika na isda mamantika na isda Dapat tayong kumain ng hindi bababa sa 1 bahagi (mga 140g kapag luto) ng mamantika na isda sa isang linggo. Ang mamantika na isda ay maaaring maglaman ng mababang antas ng mga pollutant na maaaring magtayo sa katawan. https://www.nhs.uk › eat-well › fish-and-shellfish-nutrition
Fish at shellfish: Kumain ng mabuti. - NHS
dahil maaari silang magkaroon ng mga pollutant tulad ng dioxins at polychlorinated biphenyl sa mga ito. Kung kumain ka ng sobra sa mga ito, maaari itong makapinsala sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Dapat mong iwasan ang hilaw na shellfish dahil maaari silang magkaroon ng mga nakakapinsalang bacteria, virus o lason sa kanila.
Maaari bang kumain ng shellfish ang mga buntis?
Pagkain shellfish sa pagbubuntis ay karaniwang ligtas basta't luto na1. Ngunit kung ikaw ay isang tagahanga ng mga hilaw na talaba, maaaring kailanganin mong pumili ng alternatibong ulam mula sa menu. Ang mga hilaw na shellfish ay maaaring kontaminado ng mapaminsalang bakterya at mga virus, at samakatuwid ay nagdadala ng mas mataas na panganib ng pagkalason sa pagkain.
Bakit masama ang shellfish para sa pagbubuntis?
Ang seafood ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng protina, at ang omega-3 fatty acids sa maraming isda ay maaaring magsulong ng pag-unlad ng utak at mata ng iyong sanggol. Gayunpaman, ang ilang isda at shellfish naglalaman ng potensyal na mapanganib na antas ng mercury. Ang sobrang mercury ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng nervous system ng iyong sanggol.
Anong shellfish ang ligtas sa panahon ng pagbubuntis?
Sa halip, mag-opt para sa mas mababang mercury na opsyon tulad ng hipon, salmon, tulya,tilapia, at hito. Inirerekomenda din ng FDA ang canned light tuna, na nagsasabi na naglalaman ito ng mas kaunting mercury kaysa sa albacore (puting) tuna. Ngunit maaaring gusto mong limitahan ang iyong paggamit ng de-latang tuna sa 6 na onsa bawat linggo o mas kaunti.
Maaari ba akong kumain ng shellfish sa aking unang trimester?
Laktawan ang hilaw na isda at shellfish.
Upang maiwasan ang mapaminsalang bacteria o virus, huwagt kumain ng hilaw na isda at shellfish, kabilang ang mga talaba, sushi, sashimi at palamigan hilaw na seafood na may label na nova style, lox, kippered, smoked o jerky.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang uminom ng risperidone habang buntis?
Dahil walang sapat at mahusay na kontroladong pag-aaral ng mga epekto sa pangsanggol gamit ang risperidone sa mga buntis na kababaihan, ang risperidone ay dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis lamang kung ang benepisyo sa ina ay nagbibigay-katwiran sa potensyal na panganib sa fetus.
Maaari ka bang uminom ng sigurado habang buntis?
Tiyaking ® mga produkto ay maaaring kainin ng mga buntis at nagpapasusong babae upang makatulong na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon. Dapat palaging sundin ng mga buntis at nagpapasuso ang mga medikal na payo ng kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at kumunsulta sa kanilang doktor kung plano nilang uminom ng higit sa isang serving bawat araw.
Maaari ba akong kumain ng reuben habang buntis?
Kung namamatay ka para sa turkey sandwich na iyon, siguraduhin lang na ang karne ay pinainit sa panloob na temperatura na 165 degrees. Kumusta, Turkey Reuben na may dagdag na dressing! 4. Ang mga malalambot na keso gaya ng asul na keso, feta, brie, camembert at Mexican-style na keso ay karaniwang hindi na-pasteurize at maaaring magkaroon ng Listeria.
Maaari ba akong kumain ng tripe habang buntis?
Mga buntis at taong may gout dapat kumain ng mga organ meat sa katamtaman. Ligtas ba ang bituka ng baboy para sa buntis? Huwag kainin ang mga pagkaing ito sa panahon ng pagbubuntis. Maaari silang maging talagang nakakapinsala sa iyo at sa iyong sanggol.
Maaari ka bang kumain ng kingfish habang buntis?
Isinasaalang-alang ang mga pag-iingat na ito: Iwasan ang malalaki at mandaragit na isda. Para mabawasan ang iyong exposure sa mercury, wag kumain ng pating, swordfish, king mackerel o tilefish. Laktawan ang hilaw na isda at shellfish. Anong isda ang bawal sa buntis?
