Kilala ang
Self-esteem na gumaganap ng papel sa social anxiety disorder (SAD) at general anxiety disorder (GAD). Bagama't ang pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib na magkaroon ng social anxiety sa ibang pagkakataon, ang pagkakaroon ng anxiety disorder ay maaari ring magpalala sa iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili.
Maaari bang maging sanhi ng pagkabalisa sa lipunan ang pagiging insecure?
Ang takot na masuri ng iba-at matuklasang kulang-ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkabalisa at pag-iisip sa sarili. Bilang resulta, maaari mong iwasan ang mga sosyal na sitwasyon, maranasan ang pagkabalisa kapag naasahan mo ang mga kaganapan sa lipunan, o makaramdam ng pag-iisip sa sarili at hindi komportable sa panahon ng mga ito.
Ang pagdududa ba sa sarili ay sintomas ng pagkabalisa?
Maraming may anxiety disorder din ang nakikitungo sa patuloy na pagdududa sa sarili o paghuhusga. Ang mga obsessive mindset ay may posibilidad na sumabay sa maraming iba't ibang anxiety disorder, kaya karaniwan nang pakiramdam na hindi mo naaabot ang iyong sarili o ang mga inaasahan ng iba at hayaan itong makaapekto sa iyo sa matinding paraan.
Ano ang nag-trigger ng social na pagkabalisa?
Ang mga bata na nakakaranas ng panunukso, pambu-bully, pagtanggi, pangungutya o kahihiyan ay maaaring mas madaling kapitan ng social anxiety disorder. Bilang karagdagan, ang iba pang mga negatibong kaganapan sa buhay, tulad ng salungatan sa pamilya, trauma o pang-aabuso, ay maaaring maiugnay sa karamdamang ito.
Maaari ka bang magtiwala at magkaroon ng social anxiety?
Narito ang susi sa pag-unawa dito: maaaring magkaroon ng social anxiety ang mga tao tungkol sa iba't ibang bagay. lahatay kakaiba. Halimbawa, ang ilang mga tao ay lubos na kumpiyansa sa mga panayam sa trabaho at patungkol sa pagganap sa trabaho, ngunit natatakot sa pag-iisip na makipag-usap sa silid-kainan.
