Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang pag-inom ng kaunti sa dalawang onsa ng granada juice araw-araw ay nagpakita ng pagpapababa ng presyon ng dugo, pagpapahusay ng kolesterol at paglilinis ng plaka mula sa mga ugat-lahat ng magandang balita para sa iyong puso. Iminumungkahi ng pag-aaral na ang katas ng granada ay maaaring "maingat" upang idagdag sa isang diyeta na malusog sa puso.
Maaari ka bang uminom ng labis na katas ng granada?
Possible Side Effects
Pomegranate juice ay malamang na ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag nakonsumo sa karaniwang dami. Ngunit may ilang mga tao na dapat mag-ingat. Ang mga taong allergy sa granada ay maaaring makaranas ng pangangati, pamamaga, sipon, at hirap sa paghinga.
Gaano katagal bago gumana ang katas ng granada?
Pomegranate juice ay mayaman sa antioxidant polyphenols, na maaaring baligtarin ang atherosclerosis pati na rin ang vascular inflammation, at sa gayon ay magpapababa ng presyon ng dugo. Ngunit mayroon itong iba pang mga anti-inflammatory effect, at ang karamihan sa mga epekto ay maaaring mangyari nang mabilis, pagkatapos ng pag-inom ng kasing liit ng 5 ounces sa isang araw sa loob lamang ng dalawang linggo.
OK lang bang uminom ng pomegranate juice araw-araw?
Ang pag-inom ng pomegranate juice araw-araw ay maaari ding makatulong sa pagpapababa ng systolic blood pressure. Ang isang komprehensibong pagsusuri ng mga randomized na kinokontrol na pagsubok ay nagsasaad na magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso na isama ang pomegranate juice araw-araw.
100 percent pomegranate juice ba ang POM?
Ang
POM ay 100%Purong
Juice mula sa apat na whole-pressed na granada. Walang idinagdag na asukal. Walang artipisyal na preservative.
