2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Raisinets Bagama't puno ng fiber at bitamina ang mga pasas, ayon sa SF Gate, ang mga ito ay mataas din sa asukal. Pagsamahin ang kanilang sugar content sa sugar content ng tsokolate, at mayroon kang treat na lampas sa pang-araw-araw na rekomendasyon ng American Heart Association na 25 gramo ng asukal.
Masustansyang kendi ba ang Twizzlers?
Twizzlers Strawberry TwistsTinatandaan ni Rizzo na habang ang ilang chocolate candies ay maaaring may mas maraming asukal kaysa sa Twizzlers, nagbibigay ito sa iyo ng kaunting fiber at protina. Ngunit sa 120 calories at 16 gramo ng asukal para sa tatlong piraso, ang Twizzler ay hindi isang napakahirap na pagpipilian kung kumain ka ng mas mababa sa laki ng paghahatid.
Malusog ba ang Snickers?
Bagama't medyo mas mataas ang calorie ng Snickers kaysa sa ibang candy, inirerekomenda ni Gorin ang isang "fun-size" na bar dahil mas malamang na masiyahan ka, salamat sa filling protein nito. "Mayroon din itong mas kaunting asukal kaysa sa ilang iba pang mga kendi na halos puro asukal," sabi niya.
Malusog ba ang tsokolate ng Hu?
Pagtawag sa lahat ng vegan: Kung naghahanap ka ng creamy bite na dairy free, ang Hu Chocolate ang bar para sa iyo. Ang bawat bar ay gawa sa organic cacao at walang pinong asukal, palm oil, at dairy. … Ang mga bar na ito ay pinatamis ng Stevia, na ginagawa itong isang magandang opsyon kung sinusubukan mong limitahan ang iyong paggamit ng asukal.
Masama ba sa iyo ang Starburst?
Starbursts. Kapag hindi mo mabigkas ang karamihan sa produktosangkap, ito ay ligtas na sabihing malamang na hindi mo ito dapat kainin. Walang nutritional value dito, mga kaibigan - zero grams ng dietary fiber, walang protina at mataas sa asukal.
Inirerekumendang:
Maganda ba sa iyo ang mga standing desk?
Nag-aalok ang mga standing desk ng ilang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang: Ang pagtayo ay nakakapagsunog ng mas maraming calorie kaysa sa pag-upo. Nangangahulugan ito na ang pagtayo sa buong araw ng trabaho ay maaaring makatulong sa mas mababang panganib ng pagtaas ng timbang.
Maganda ba sa iyo ang mga cereal bar?
“Ang mga cereal bar ay maaaring maging isang mabilis at malaking meryenda na magpapanatiling busog at magbibigay sa iyo ng enerhiya sa buong araw. Gayunpaman, hindi lahat ng cereal bar ay malusog, na may ilang sikat na branded na bar na naglalaman ng asukal at refined carbs na calorific at makakatulong sa 'sugar rush'.
Maganda ba sa iyo ang mga cloudberry?
Bukod sa Vitamin C, ang cloudberries ay mayaman sa Vitamin E, isang malakas na antioxidant na pinoprotektahan ang balat mula sa mapaminsalang free radicals na umaatake sa mga protina tulad ng collagen. Sa pangkalahatan, tinutulungan kang maiwasan ang mga wrinkles, pagkatuyo, at kawalan ng kinang na balat.
Maganda ba sa iyo ang mga avocado?
Ang avocado ay isang malusog na pagkain na maaari mong idagdag. Ang mga bitamina, mineral, at malusog na taba na nakukuha mo mula sa mga avocado ay nakakatulong na maiwasan ang sakit at panatilihing maayos ang iyong katawan. Maaaring makatulong ang mga avocado sa pag-iwas sa:
Maganda ba sa iyo ang mga oats?
Ang Oats ay isa sa mga pinakamasustansyang butil sa mundo. Ang mga ito ay isang gluten-free whole grain at isang mahusay na pinagmumulan ng mahahalagang bitamina, mineral, fiber at antioxidant. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang oats at oatmeal ay may maraming benepisyo sa kalusugan.
