Ang
Ellagic acid ay isang natural na nagaganap na substance. Ang pinakamahusay na pinagmumulan ng ellagic acid sa diyeta ay strawberries, raspberries, blackberries, cherries, at walnuts.
Naglalaman ba ang ubas ng ellagic acid?
Ang pinakamataas na antas ng ellagic acid ay matatagpuan sa pomegranates at grapes. Ang mga anticarcinogenic effect ng ellagic acid ay nakita. Gayundin, may anti-inflammatory role ang ellagic acid sa paggamot ng talamak na ulcerative colitis upang maiwasan ang pag-unlad ng colon cancer (5-8).
Nakakatulong ba ang ellagic acid sa pagbaba ng timbang?
gabonensis-derived ellagic acid improved body weight, BMI, body fat ratio, triglycerides (TG), at waist circumference sa mga taong sobra sa timbang [11]. Higit pa rito, ang paggamit ng ellagic acid sa I. gabonensis extract ay naiulat na mabisa para sa timbang ng katawan at pagbabawas ng taba sa katawan.
May ellagic acid ba ang mga blueberry?
Ang mga berry na inimbestigahan ay may iba't ibang ellagic content – raspberries (1500 ppm ellagic acid), strawberry (500 ppm ellagic acid) at blueberries (<100 ppm ellagic acid)[17, 3].
Maganda ba sa iyo ang ellagitannins?
Ang
Ellagitannins, ellagic acid, at ang mga metabolite nito ay naiulat na nagpapakita ng maraming kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao kabilang ang anti-inflammatory, anticancer, antioxidant, prebiotic, at cardioprotective properties [21, 54].
