2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Legumes (soya, beans, peas, lentils, lupins, atbp.) ay ang pangunahing saponin na naglalaman ng pagkain, gayunpaman ang ilang iba pang mga halaman ay maaari ding maging interesado tulad ng asparagus, spinach, sibuyas, bawang, tsaa, oats, ginseng, liqorice, atbp. Sa mga legume saponin, ang soy saponin ay lubos na pinag-aralan.
Ano ang ginagawa ng saponin sa katawan?
Saponins pinababa ang mga lipid ng dugo, pinapababa ang mga panganib sa kanser, at pinababang tugon ng glucose sa dugo. Maaaring gamitin ang mataas na saponin diet sa pagsugpo sa mga karies ng ngipin at pagsasama-sama ng platelet, sa paggamot ng hypercalciuria sa mga tao, at bilang isang antidote laban sa talamak na pagkalason sa lead.
May saponin ba ang saging?
Ang bulaklak ng Musa paradisiaca ay naiulat na naglalaman ng mga tannin, saponin, nagpapababa at hindi nagpapababa ng mga asukal, sterol, at triterpenes. … Ang sapal ng saging ay naglalaman ng mga antioxidant, kabilang ang, bitamina, carotenoids, at phenolic compound tulad ng catechin, epicatechin, lignin, tannins, flavonoids pati na rin ang mga anthocyanin [14].
May mga saponin ba ang oats?
Ang mga oats ay naglalaman ng dalawang natatanging steroidal saponin, avenacoside A, 1, at avenacoside B, 2. Gayunpaman, ang kemikal na komposisyon, ang mga antas ng mga saponin na ito sa mga komersyal na produkto ng oat, at ang kanilang mga epekto sa kalusugan ay hindi pa rin alam.
Masama ba sa iyo ang mga saponin?
Ang
Saponin ay may mapait na lasa. Ang ilang saponin ay nakakalason at kilala bilang sapotoxin. Saponin sanhi apagbabawas ng kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa muling pagsipsip nito. Ang mga saponin ay may mga aktibidad na antitumor at anti-mutagenic at nakakapagpababa ng panganib ng mga kanser sa tao, sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga selula ng kanser.
Inirerekumendang:
Aling mga pagkain ang naglalaman ng nicotinamide?
Matatagpuan ang Niacinamide sa maraming pagkain kabilang ang yeast, karne, isda, gatas, itlog, berdeng gulay, beans, at cereal grains. Ang Niacinamide ay matatagpuan din sa maraming bitamina B complex supplement kasama ng iba pang mga bitamina B.
Aling pagkain ang naglalaman ng uric acid?
Mataas-Purine na Pagkaing Kasama ang: Mga inuming may alkohol (lahat ng uri) Ilang isda, seafood at shellfish, kabilang ang bagoong, sardinas, herring, mussels, codfish, scallops, trout at haddock. Ilang karne, gaya ng bacon, turkey, veal, venison at organ meat tulad ng atay.
Aling mga pagkain ang naglalaman ng pantothenic acid?
Anong mga pagkain ang nagbibigay ng pantothenic acid? Beef, poultry, seafood, at mga organ meat. Itlog at gatas. Mga gulay gaya ng mushroom (lalo na ang shiitake), avocado, patatas, at broccoli. Whole grains, gaya ng whole wheat, brown rice, at oats.
Aling mga pagkain ang naglalaman ng polysorbate?
Ang mga komersyal na ginawang frozen na dessert, shortenings, baking mixes at icings, at mga de-latang gulay ay ilan sa mga pagkaing maaaring naglalaman ng polysorbate 80. Bukod pa rito, ginagamit ito bilang dispersing agent para sa mga nalulusaw sa taba na bitamina sa bitamina-mineral na pandagdag sa pandiyeta at karaniwang ginagamit sa maraming pharmaceutical na gamot.
Aling mga pagkain ang naglalaman ng cochineal?
Narito ang isang maikling listahan ng mga item na maaaring naglalaman ng cochineal-derived colorant: Frozen na karne at isda (hal., artipisyal na karne ng alimango) Soft drink, fruit drink, energy drink, at powdered drink mix. Yogurts, ice cream at dairy-based na inumin.
