2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Vada Pav Sa totoo lang, wala nang mas masama kaysa sa pagtatambak ng pritong batata vada na pinalamanan ng patatas at tinapay sa iyong bibig at tiyan. Ang isang vada pav ay maaaring magkaroon ng kasing dami ng 286 calories! Sa halip: Kung gusto mo talaga ng nakakabusog, subukan ang bahagyang tinapon na gulay na may whole wheat bread.
Malusog bang kainin ang Pav?
Ang isang paraan kung paano mo ito gagawing mas malusog ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng regular nitong 'pav' (tinapay ng India) sa isa na binubuo ng whole wheat. At habang niluluto ito, gumamit ng maraming gulay gaya ng green peas, cauliflower, patatas, carrots, french beans, atbp. para ito ay katakam-takam at malusog.
Maganda ba ang Pav para sa pagbaba ng timbang?
Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang pagbabawas ng timbang na diyeta, maaaring gusto mong umiwas sa mga ito, kahit na ito ang iyong cheat day dahil ang mga calorie sa pav bhaji ay sobra dahil sa mantikilya na nagpapasarap dito. Ito ay isang makasalanang kasiyahan, ngunit kapag ikaw ay nasa isang pagbabawas ng timbang, malamang na hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian.
Ilang calories mayroon ang Vada Pav?
Ang
Vada pav ay pinirito na may laman na patatas na pagkatapos ay inilalagay sa pagitan ng isang tinapay na may maanghang na chutney. Ang isang serving ng Two piece vada pav ay katumbas ng 300 calories at ang pagprito ay higit na nagpapayaman sa taba.
Anong nutrients mayroon ang Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% Kabuuang Taba 9.5g.
- 6% Saturated Fat 1.1g.
- Trans Fat 0.2g.
- 6% Cholesterol18mg.
- 9% Sodium 209mg.
- 10% Potassium 357mg.
- 12% Kabuuang Carbohydrates 37g.
- 15% Dietary Fiber 3.8g.
Inirerekumendang:
Malusog ba kainin ang sardinas?
Sardines Ang mga sardinas ay nagbibigay ng 2 gramo ng puso-malusog na omega-3 sa bawat 3 onsa na paghahatid, na isa sa pinakamataas na antas ng omega-3 at pinakamababang antas ng mercury ng anumang isda. Naglalaman ang mga ito ng mahusay na mapagkukunan ng calcium at Vitamin D, kaya sinusuportahan din ng mga ito ang kalusugan ng buto.
Malusog ba ang katas ng ubas ng welch?
Welch's ay hindi dapat naghahampas ng icon ng kalusugan ng puso sa grape juice nito at iba pang produkto, ayon sa nonprofit na Center for Science in the Public Interest. Sa katunayan, sabi ng grupo, hindi lamang ang Welch's juice ang hindi nakakapagpabuti sa kalusugan ng puso, maaari itong, sa balanse, makapinsala sa pamamagitan ng pag-aambag sa insulin resistance at obesity.
Ang mga lychee ba ay malusog para sa iyo?
The Bottom Line. Ang mga lychee ay sikat sa Southeast Asia at China ngunit hindi gaanong karaniwan sa ibang mga bansa. Ang mga ito ay may matamis at mabulaklak na lasa at isang magandang pinagmumulan ng bitamina C at ilang kapaki-pakinabang na antioxidant.
Sino ang nagsimula ng vada pav sa mumbai?
Ito ay, sa simpleng salita, masarap lang. Ang kredito sa pag-imbento ng rustic at katakam-takam na Vada Pav ay napupunta sa Ashok Vaidya. Noong 1960s, umapela si Balasaheb Thackeray sa mga Maharashtrian na maging mga negosyante tulad ng ginawa ng mga South Indian sa pamamagitan ng pag-set up ng mga Udupi restaurant.
Bakit ang south africa ang hindi malusog na bansa?
Ang SA's high obesity rate ay nag-aambag upang gawin itong isa sa mga hindi malusog na bansa sa mundo. Ang SA ay isa sa mga hindi malusog na bansa sa mundo kung saan titirhan. … “Tinitingnan ng pananaliksik ang mga salik kabilang ang pag-asa sa buhay, paglaganap ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, labis na katabaan ng nasa hustong gulang at mga rate ng pagbabakuna.
