Ang hugis ng iyong katawan ay higit na tinutukoy ng genetics, ayon sa Penn Medicine, ngunit ang edad, kasarian at mga salik sa pamumuhay ay may papel din. Hindi mo mababago ang istraktura ng iyong buto, at hindi mo rin maaaring i-target ang taba sa mga partikular na bahagi upang baguhin ang hugis ng iyong katawan, ngunit makakatulong ang mabuting diyeta at ehersisyo.
Posible bang baguhin ang uri ng katawan?
Walang siyentipikong ebidensya na maaari nating baguhin ang mga uri ng katawan na ipinanganak sa atin na may, ngunit ang paggawa ng ilang partikular na ehersisyo ay makakatulong sa mga indibidwal na mapalapit sa kanilang ideal.
Maaari ko bang baguhin ang hugis ng aking katawan sa pamamagitan ng ehersisyo?
Gayunpaman, tiyak na mababago mo ang istraktura ng iyong mga kalamnan, bawasan ang taba, at sa gayon ay mababago at mapabuti ang iyong pangkalahatang pisikal na anyo. Kaya oo, talagang mababago mo ang hugis ng iyong katawan sa pamamagitan ng regular na pagpunta sa gym.
Gaano kabilis magbago ang hugis ng iyong katawan?
“Sa 6 hanggang 8 linggo, tiyak na mapapansin mo ang ilang pagbabago,” sabi ni Logie, “at sa loob ng 3 hanggang 4 na buwan ay makakagawa ka ng isang magandang pag-overhaul sa iyong kalusugan at fitness.” Ang mga resultang partikular sa lakas ay tumatagal ng halos parehong tagal ng oras.
Maaari mo bang baguhin ang hugis ng iyong katawan nang walang operasyon?
Ang operasyon ay maaaring hindi lamang ang iyong opsyon sa slim silhouette na gusto mo. … Ang CoolSculpting ay isang non-invasive na pamamaraan sa pag-alis ng taba na maaaring maging napaka-epektibo para sa pag-alis ng matigas ang ulo na mga deposito sa paligid ng balakang, hita, at midsection.
