Ang Cranberry juice ay ang likidong katas ng cranberry, na karaniwang ginagawa na naglalaman ng asukal, tubig, at iba pang mga katas ng prutas. Ang cranberry – isang prutas na katutubong sa North America – ay kinikilala sa matingkad na pulang kulay, maasim na lasa, at versatility para sa paggawa ng produkto.
Magandang source ba ng vitamin C ang cranberry juice?
Ang
Cranberry juice ay isang napakahusay na pinagmumulan ng bitamina C at nagbibigay ng 39% ng iyong inirerekomendang pang-araw-araw na allowance sa isang 8-ounce na paghahatid. Ang bitamina C ay gumaganap ng maraming mahalagang papel sa katawan. Isang makapangyarihang antioxidant, nakakatulong itong pigilan ang mga free radical mula sa pagkasira ng mga cell at DNA sa iyong katawan.
Anong juice ang pinakamataas sa bitamina C?
Sa 17 sample na nasuri, ang isa na may pinakamataas na nilalaman ng bitamina C ay isang apple juice (840 mg/l), higit pa sa mga orange juice (352-739 mg /l). Ang mga resulta para sa pineapple at grape juice ay 702 mg/l at sa pagitan ng 30.2 at 261 mg/l para sa mga soft drink (orange, lemon at apple).
Mataas ba sa bitamina C ang cranberry?
Ang isang serving ng cranberry ay nagbibigay ng 22 percent ng iyong pang-araw-araw-inirerekomendang bitamina C.
Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng cranberry juice?
Anim na benepisyo ng pag-inom ng cranberry juice
- Lalabanan ang pinsalang nauugnay sa edad. Ibahagi sa Pinterest Ang cranberry juice ay maaaring makatulong na labanan ang pinsalang nauugnay sa edad. …
- Pagpapabuti ng kalusugan ng puso. …
- Paggamot o pag-iwas sa impeksyon sa daanan ng ihi (urinary tract infection o UTI) …
- Pagsuporta sa kalusugan ng digestive.…
- Pag-iwas sa mga impeksyon. …
- Pagsuporta sa post-menopausal na kalusugan.
