Paano Malalampasan ang Pagpapaliban
- Punan ang iyong araw ng mga gawaing mababa ang priyoridad.
- Mag-iwan ng item sa iyong To-Do list nang mahabang panahon, kahit na mahalaga ito.
- Basahin ang mga email nang ilang beses nang hindi nagpapasya kung ano ang gagawin sa kanila.
- Magsimula ng isang mataas na priyoridad na gawain at pagkatapos ay magtimpla ng kape.
Ang pagpapaliban ba ay isang sakit sa pag-iisip?
May mga taong gumugugol ng napakaraming oras sa pagpapaliban kaya hindi nila magawa ang mahahalagang gawain sa araw-araw. Maaaring mayroon silang matinding pagnanais na huminto sa pagpapaliban ngunit pakiramdam nila ay hindi nila ito magagawa. Ang mismong pagpapaliban ay hindi isang diagnosis sa kalusugan ng isip.
Paano ako titigil sa pagiging procrastinator?
Narito ang ilang tip para maiwasan ang pagpapaliban
- Maging Organisado. Mas malamang na mag-procrastinate ka kung wala kang nakatakdang plano o ideya para sa pagkumpleto ng iyong trabaho. …
- Alisin ang Mga Pagkagambala. …
- Priyoridad. …
- Magtakda ng Mga Layunin. …
- Itakda ang Mga Deadline. …
- Magpahinga. …
- Reward Yourself. …
- Panagutin ang Iyong Sarili.
Ano ang 4 na uri ng procrastinator?
Sinasabi nila na mayroong apat na pangunahing uri ng archetypes ng pag-iwas, o procrastinators: the performer, the self-deprecator, the overbooker, and the novelty seeker.
Ano ang 5 uri ng procrastinator?
5 Mga Uri ng Pagpapaliban (At Paano Aayusin ang mga Ito)
- Uri 1: Ang Perfectionist. Sila yung masyadong binibigyang pansin ang maliliit na detalye. …
- Uri 2: Ang Mangangarap. Ito ay isang taong nasisiyahan sa paggawa ng perpektong plano kaysa sa pagkilos. …
- Uri 3: Ang Umiiwas. …
- Uri 4: Ang Crisis-Maker. …
- Uri 5: Ang Busy na Procrastinator.
