2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Hindi, hindi maaaring taasan ng isang nasa hustong gulang ang kanilang taas pagkatapos magsara ang mga growth plate. Gayunpaman, maraming mga paraan upang mapabuti ng isang tao ang kanyang postura upang magmukhang mas matangkad. Gayundin, ang isang tao ay maaaring gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas laban sa pagbaba ng taas habang sila ay tumatanda. Pag-asa sa taas: Tinutukoy ng isang bagong pag-aaral ang mga potensyal na gene ng taas.
Ano ang mga senyales na tatangkad ako?
Maghanap ng mga palatandaan ng paglaki
- Ang mga short pant legs ay isang madaling paraan upang masabi na dapat kang lumalaki. Kung ang jeans na kailangan mong i-roll up ngayon ay mukhang handa ka na para sa baha, maaaring oras na para magsukat ng taas (pati na rin bumili ng bagong jeans).
- Ang paglaki ng paa ay isa pang malamang na senyales ng paglaki ng taas.
Sa anong edad ka mas tumatangkad?
Kahit na may malusog na diyeta, ang taas ng karamihan sa mga tao ay hindi tataas pagkatapos ng edad 18 hanggang 20. Ang graph sa ibaba ay nagpapakita ng rate ng paglago mula sa kapanganakan hanggang sa edad na 20. Gaya ng nakikita mo, ang mga linya ng paglago ay bumaba sa zero sa pagitan ng edad na 18 at 20 (7, 8). Ang dahilan kung bakit humihinto ang pagtaas ng iyong taas ay ang iyong mga buto, partikular ang iyong mga growth plate.
Ano ang higit na nagpapatangkad sa iyo?
Ang iyong genes, na minana mo sa iyong mga magulang, ay higit na tumutukoy kung gaano ka kataas at kung gaano ka kabilis lumaki. Ang mga bata ay mas mabilis na tumatangkad sa panahon ng growth spurts, mga oras na ang kanilang katawan ay mabilis na lumalaki - hanggang 4 na pulgada o higit pa sa isang taon sa panahon ng pagdadalaga, halimbawa!
Paano ako lalago5 pulgada sa isang linggo?
Ang sikreto ay ang uminom ng maraming bitamina at calcium. Ang mga sustansyang ito ay magpapatangkad sa iyo sa loob ng isang linggo o higit pa. Ang k altsyum ay nagtatayo ng mas mahabang buto sa iyong katawan. Ang mga bitamina ay kailangan para sa karamihan ng mga metabolic process sa iyong katawan.
Inirerekumendang:
Tataas ba ang mga rate ng interes sa canada?
1 isyu' para sa merkado ng pabahay ng Canada, sabi ng mga ekonomista. Sa muling pagtaas ng aktibidad ng ekonomiya sa gitna ng tumataas na rate ng pagbabakuna at mga palatandaan ng inflation, naniniwala ang ilang analyst na sisimulan ng Bank of Canada na itaas ang trend-setting interest rate nito minsan sa ikalawang kalahati ng 2022.
Tataas ba ang temperatura bago ang regla?
Kapag ovulate (sa kalagitnaan ng cycle), mayroon kang spike ng progesterone. Ito naman ay maaaring magdulot ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Para sa susunod na dalawang linggo sa Luteal Phase ng iyong cycle (bago ka lang magsimula ng regla) ang temperatura ng iyong katawan ay maaaring manatili sa bahagyang mas mataas na rate.
Tataas ba ako sa pag-inom ng gatas?
Ang ebidensya ay nagpapakita na ang mga pagkaing dairy, kabilang ang gatas, keso at yoghurt ay hindi humahantong sa pagtaas ng timbang. Bakit ako tumataba sa gatas? Maaari ding tumulong ang gatas sa pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong bumuo ng kalamnan.
Tataas ba ako pagkatapos kumain ng sobra?
Pagkatapos ng isang kapistahan, maaari mong timbangin pa. Hindi iyon dahil tumaba ka sa katawan, ngunit dahil sa pagpapanatili ng tubig mula sa sobrang asin na nasa pagkain na iyong kinain. Kaya huwag mong timbangin ang iyong sarili. Gaano katagal pagkatapos kumain ka tumaba?
Tataas ba ako kung huminto ako sa paninigarilyo?
Karaniwang tumaba pagkatapos mong huminto sa paninigarilyo, lalo na sa unang ilang buwan - ngunit hindi ito maiiwasan. Ang paninigarilyo ay nagsisilbing panpigil ng gana sa pagkain at maaaring bahagyang tumaas din ang iyong metabolismo. Gaano katagal ang pagtaas ng timbang pagkatapos huminto sa paninigarilyo?
