Pagkatapos ng isang kapistahan, maaari mong timbangin pa. Hindi iyon dahil tumaba ka sa katawan, ngunit dahil sa pagpapanatili ng tubig mula sa sobrang asin na nasa pagkain na iyong kinain. Kaya huwag mong timbangin ang iyong sarili.
Gaano katagal pagkatapos kumain ka tumaba?
Ito Aabutin ng Tatlong Oras upang Madagdagan Timbang (Say Whaaat?!)Ayon sa Daily Mail, natuklasan ng pananaliksik ng Oxford University na ang taba ng pandiyeta ay tumatagal ng isang oras upang ipasok ang ating daloy ng dugo pagkatapos kumain, pagkatapos ay dalawa pang oras upang makapasok sa ating adipose tissue (ibig sabihin, ang mga matatabang bagay na karaniwang makikita sa paligid ng baywang).
Tataas ba ako pagkatapos ng isang araw ng sobrang pagkain?
Pagkatapos ng binge eating, ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang tao ay manatiling positibo at bumalik sa nakapagpapalusog na gawi. Maaaring maging kapaki-pakinabang na tandaan na, kung paanong ang isang araw ng pagdidiyeta ay hindi magiging sanhi ng pagbaba ng timbang ng isang tao, ang isang araw ng binge eating ay hindi magdudulot ng pagtaas ng timbang.
Magpapataba ba ako sa 3 araw ng sobrang pagkain?
Ang pagkain ng 1, 000 dagdag na calorie sa isang araw sa loob ng limang araw ay hindi humantong sa anumang makabuluhang pagbabago sa timbang, masa ng taba, o mga antas ng asukal sa dugo ng pag-aayuno. Ngunit ang talamak na labis na pagkain-pagkain ng 1, 000 dagdag na calorie sa isang araw sa loob ng isang buwan-ay na-link sa isang pagtaas ng taba na humigit-kumulang 3 pounds, gayundin sa pagtaas ng asukal sa dugo.
Gaano karaming timbang ang tataba ko kung kakain ako ng 3000 calories sa isang araw?
Para sa ilang tao, maaaring makatulong sa iyong tumaba ang 3,000-calorie. Isang katanggap-tanggap, ligtas na rate ngang pagtaas ng timbang ay 0.5–2 pounds (0.2–0.9 kg) bawat linggo.
