2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang mga puzzle ay mabuti rin sa utak. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggawa ng mga jigsaw puzzle ay maaaring mapabuti ang katalusan at visual-spatial na pangangatwiran. Ang pagkilos ng pagsasama-sama ng mga piraso ng puzzle ay nangangailangan ng konsentrasyon at pagpapabuti ng panandaliang memorya at paglutas ng problema.
Napapatalino ka ba ng mga jigsaw puzzle?
Ang paggawa ng puzzle ay nagpapatibay sa mga koneksyon sa pagitan ng mga selula ng utak, nagpapahusay sa bilis ng pag-iisip at isang partikular na epektibong paraan upang mapabuti ang panandaliang memorya. Jigsaw puzzle pahusayin ang iyong visual-spatial na pangangatwiran.
Maganda ba ang mga puzzle para sa pagkabalisa?
Mga palaisipan, handcraft, pangkulay at iba pang aktibidad sa pagninilay-nilay ay matagal nang naisip na bawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa at pataasin ang mental na kagalingan. Ikinonekta ng mga pag-aaral ang mga jigsaw puzzle sa pinahusay na katalusan sa mga matatanda.
Bakit nakakahumaling ang mga puzzle?
Ang Jigsaw puzzle ay nagbibigay ng hamon na nagbibigay sa pag-uugaling ito sa paghahanap ng layunin ng isang outlet. Sa bawat piraso ng puzzle na natagpuan, ang puzzler ay nakakakuha ng kaunting hit ng dopamine, na nagpapatahimik sa utak, at ang reward na ito pagkatapos ay nag-climax sa pagkumpleto ng puzzle.”
Bakit maganda ang mga puzzle para sa mga matatanda?
Pinahusay na Memory
Ang paglutas ng mga puzzle ay nakakatulong na palakasin ang mga kasalukuyang koneksyon sa pagitan ng ating mga brain cell. Pinapataas din nito ang pagbuo ng mga bagong relasyon. Ito, sa turn, ay nagpapabuti sa bilis ng pag-iisip at mga proseso ng pag-iisip. Ang mga puzzle ay lalong mabuti para sa pagpapabuti ng panandaliang memorya.
Inirerekumendang:
Maganda ba para sa iyo ang pag-idlip?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-idlip sa hapon ay maganda rin para sa mga nasa hustong gulang. Hindi na kailangang maging tamad para sa pagpapakasawa sa pagtulog sa araw. Ang maikling pag-idlip sa tanghali ay maaaring mapalakas ang memorya, mapabuti ang pagganap sa trabaho, iangat ang iyong mood, gawing mas alerto ka, at mabawasan ang stress.
Maganda ba ang granada para sa iyo?
Ang Pomegranate ay isa sa mga pinakamasusustansyang pagkain sa planeta, puno ng mga sustansya at makapangyarihang mga compound ng halaman. Ang mga ito ay may malawak na hanay ng mga benepisyo at maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng iba't ibang malalang sakit, kabilang ang sakit sa puso, kanser, arthritis at iba pang nagpapaalab na kondisyon.
Maganda ba ang poireaux para sa iyo?
Mga Benepisyo sa Kalusugan Ang mga ito ay isa ring mayaman na pinagmumulan ng mga mineral tulad ng potassium, iron at manganese. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ito ay kinakain hilaw sa isang salad o bilang ito ay. Gayunpaman, ang Flamiche au poireaux ay isang tart na may kasamang mga calorie filled na sangkap.
Maganda ba ang choucroute para sa iyo?
Ang Sauerkraut ay hindi kapani-paniwalang masustansya at malusog. Nagbibigay ito ng mga probiotic at bitamina K2, na kilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, at marami pang ibang nutrients. Ang pagkain ng sauerkraut ay maaaring makatulong sa iyo na palakasin ang iyong immune system, pahusayin ang iyong panunaw, bawasan ang iyong panganib sa ilang mga sakit, at kahit pumayat.
Bakit maganda para sa iyo ang mga granola?
Ang ilang granola ay nagbibigay ng malusog na dosis ng protina at fiber. "Marami ang puno ng buong butil, mani, at buto, na magandang pinagmumulan ng hibla at protina," sabi ni Wright. "At ang kumbinasyong iyon ay makatutulong sa iyo na manatiling busog nang mas matagal.
