2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Sa kasamaang palad, ang boba mismo ay nagbibigay ng napakakaunting benepisyong pangkalusugan, kahit na ang mga calorie at carbohydrate nito ay maaaring magbigay sa iyo ng boost sa enerhiya. Sa karamihan ng mga kaso, ang boba tea ay naglalaman ng mataas na antas ng asukal, na nauugnay sa mga pangmatagalang kondisyon sa kalusugan tulad ng diabetes at labis na katabaan.
Bakit masama ang boba para sa iyo?
Ang isang boba, milk tea na may mga perlas, ay maaaring magkaroon ng 36 gramo ng asukal - kasing dami ng isang lata ng soda. Ibaba ang boba, Asian America. Ang mga tapioca ball na iyon at matamis na inumin, kapag masyadong madalas inumin, ay maaaring magdulot ng malalaking problema sa kalusugan. Ang isang boba, milk tea na may mga perlas, ay maaaring magkaroon ng 36 gramo ng asukal - kasing dami ng isang lata ng soda.
Ano ang ginagawa ng boba sa iyong katawan?
Bukod sa caffeine, ang boba tea ay naglalaman ng simpleng carbohydrate sugar na sinisira ng katawan at na-convert sa enerhiya. Nangangahulugan ito na ang boba tea ay maaaring magbigay ng pansamantalang enerhiya upang mapanatili kang mapalakas sa buong araw.
Hindi malusog ba ang mga perlas ng bubble tea?
Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan upang masuri kung ang boba ay naglalaman ng anumang mga nakakapinsalang compound, ang pag-inom nito paminsan-minsan ay napaka-malas na mapataas ang iyong panganib ng kanser. Gayunpaman, dahil ito ay napakataas sa asukal, pinakamainam na limitahan ang iyong paggamit at tangkilikin ang boba bilang paminsan-minsang pagkain sa halip na isang regular na bahagi ng iyong diyeta.
Masama ba sa iyo ang pagkakaroon ng boba araw-araw?
Ang
Boba ay karaniwang lahat ng carbs - kulang ang mga ito ng anumang mineral o bitamina at walang hibla. Ang isang bubble tea ay maaaring maglaman ng hanggang 50 gramo ng asukal atmalapit sa 500 calories. Bagama't ang isang bubble tea dito at doon ay malamang na hindi magkaroon ng malubhang epekto sa iyong kalusugan, talagang hindi ito dapat inumin araw-araw.
Inirerekumendang:
Masama ba sa iyo ang paghiga?
Ang pag-upo o paghiga ng masyadong mahaba pinapataas ang iyong panganib na magkaroon ng malalang problema sa kalusugan, gaya ng sakit sa puso, diabetes at ilang cancer. Ang sobrang pag-upo ay maaari ding makasama sa iyong kalusugang pangkaisipan.
Masama ba sa iyo ang mga italian ice?
The He althy Alternative Ang kakulangan ng gluten, taba, at kolesterol ay ginagawang mas malusog na pagpipilian ang Gelu para sa dessert kaysa sa mga produktong ice cream. Nangangahulugan din ito na ang mga taong may mahigpit na diyeta ay kadalasang masisiyahan sa Gelu.
Masama ba sa iyo ang mga meryenda sa prutas ng welch?
Oo, natupad na ang iyong pinakamatinding takot - ang mga meryenda sa prutas ay talagang hindi malusog. Ang mga nagsasakdal ay nagsasaad na "Nalinlang ng Welch Foods ang mga mamimili sa pamamagitan ng pakikisali sa isang mapanlinlang na kampanya sa marketing.
Aling dilaw na tina ang masama para sa iyo?
Ang Ilang Mga Tina ay Maaaring Maglaman ng Mga Contaminant na Nagdudulot ng Kanser Red 40, Yellow 5 at Yellow 6 ay maaaring maglaman ng mga contaminant na kilalang mga substance na nagdudulot ng cancer. Ang benzidine, 4-aminobiphenyl at 4-aminoazobenzene ay mga potensyal na carcinogens na natagpuan sa mga tina ng pagkain (3, 29, 30, 31, 32).
Masama ba sa iyo ang mga undercooked split peas?
Masama ba sa iyo ang mga undercooked split peas? … Ang maikling sagot ay ang pagkain ng bahagyang lutong lentil at hating mga gisantes ay malamang na hindi “mapanganib,” lalo na ang pagkain ng mga ito nang isang beses lang, ngunit maaari itong magdulot ng ilang digestive upset, depende sa kung paano ang iyong indibidwal reaksyon ng system at kung ano pa ang kinain mo noon.
