Sa kasamaang palad, ang boba mismo ay nagbibigay ng napakakaunting benepisyong pangkalusugan, kahit na ang mga calorie at carbohydrate nito ay maaaring magbigay sa iyo ng boost sa enerhiya. Sa karamihan ng mga kaso, ang boba tea ay naglalaman ng mataas na antas ng asukal, na nauugnay sa mga pangmatagalang kondisyon sa kalusugan tulad ng diabetes at labis na katabaan.
Bakit masama ang boba para sa iyo?
Ang isang boba, milk tea na may mga perlas, ay maaaring magkaroon ng 36 gramo ng asukal - kasing dami ng isang lata ng soda. Ibaba ang boba, Asian America. Ang mga tapioca ball na iyon at matamis na inumin, kapag masyadong madalas inumin, ay maaaring magdulot ng malalaking problema sa kalusugan. Ang isang boba, milk tea na may mga perlas, ay maaaring magkaroon ng 36 gramo ng asukal - kasing dami ng isang lata ng soda.
Ano ang ginagawa ng boba sa iyong katawan?
Bukod sa caffeine, ang boba tea ay naglalaman ng simpleng carbohydrate sugar na sinisira ng katawan at na-convert sa enerhiya. Nangangahulugan ito na ang boba tea ay maaaring magbigay ng pansamantalang enerhiya upang mapanatili kang mapalakas sa buong araw.
Hindi malusog ba ang mga perlas ng bubble tea?
Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan upang masuri kung ang boba ay naglalaman ng anumang mga nakakapinsalang compound, ang pag-inom nito paminsan-minsan ay napaka-malas na mapataas ang iyong panganib ng kanser. Gayunpaman, dahil ito ay napakataas sa asukal, pinakamainam na limitahan ang iyong paggamit at tangkilikin ang boba bilang paminsan-minsang pagkain sa halip na isang regular na bahagi ng iyong diyeta.
Masama ba sa iyo ang pagkakaroon ng boba araw-araw?
Ang
Boba ay karaniwang lahat ng carbs - kulang ang mga ito ng anumang mineral o bitamina at walang hibla. Ang isang bubble tea ay maaaring maglaman ng hanggang 50 gramo ng asukal atmalapit sa 500 calories. Bagama't ang isang bubble tea dito at doon ay malamang na hindi magkaroon ng malubhang epekto sa iyong kalusugan, talagang hindi ito dapat inumin araw-araw.
