Alam ng karamihan sa atin kung ano ang pakiramdam ng magkaroon ng “kink” sa ating leeg – localized pain sa isang gilid na nagpapahirap sa pagpihit ng ulo. Bakit ito nangyayari? Kadalasan ito ay dahil ang isa sa mga joint sa pagitan ng mga cervical segment na gumagabay at kumokontrol sa paggalaw ay naging iritated.
Ano ang sanhi ng kink sa iyong leeg?
Ang paninigas ng leeg ay karaniwang resulta ng panghihina ng mga kalamnan sa paglipas ng panahon dahil sa hindi magandang postura o maling paggamit, sabi ng chiropractor na si Andrew Bang, DC. Ang pagtingin sa ibaba sa monitor ng iyong computer sa buong araw ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod at pag-unat ng mga kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan ng leeg.
Gaano katagal ang kinks ng leeg?
Kapag naninigas ang iyong leeg, ang pananakit at paghihigpit na saklaw ng paggalaw ay maaaring maging mahirap sa mga nakagawiang aktibidad. Karaniwang tumatagal ang mga sintomas mula sa isang araw o dalawa hanggang dalawang linggo, at maaaring sinamahan ng pananakit ng ulo, pananakit ng balikat, at/o pananakit na lumalabas sa iyong braso.
Ano ang cricked neck?
sakit sa leeg. Minsan ginagamit ang terminong "isang kurit sa iyong leeg" upang ilarawan ang paninigas ng mga kalamnan na pumapalibot sa iyong ibabang leeg at balikat. Iba ito sa talamak o regular na pananakit ng leeg, na maaaring sanhi ng ilang bagay at umuulit nang may kaunting predictability.
Paano ko aalisin ang kumpol sa aking leeg?
Paano Mapupuksa ang Crick sa Iyong Leeg
- Yelo, init o pareho: Ang init ay maaaring makatulong sa pagluwag ng pulikat ng kalamnan, samantalang ang yelo ay maaaringmapawi ang pamamaga. …
- Pahinga: Karaniwang magandang ideya ang pagpapahinga ng namamagang kalamnan, ngunit iwasan ang mahabang panahon ng bed rest.
