Ang Ang alak ay isang inuming may alkohol na karaniwang gawa sa mga fermented na ubas. Kinokonsumo ng lebadura ang asukal sa mga ubas at ginagawang ethanol, carbon dioxide at init. Ang iba't ibang uri ng ubas at mga strain ng yeast ay pangunahing salik sa iba't ibang istilo ng alak.
Anong alak ang may pinakamababang dami ng carbs?
Sauvignon Blanc (2g net carbs)Ang mga tuyong alak ay ang pinakamababa sa carbohydrates, at ang nakakapreskong puting ito ay isa sa pinakatuyo at malutong sa paligid (at may humigit-kumulang 2 gramo lang ng carbs bawat serving para mag-boot).
Mataas ba sa carbs ang alak?
Ang alak at magagaan na uri ng beer ay medyo mababa sa carbs - karaniwang 3–4 gramo bawat serving. Ang mga purong produkto ng alak tulad ng rum, vodka, gin, tequila at whisky ay lahat ay walang carbs. Bilang karagdagan, ang light beer at wine ay maaaring medyo mababa sa carbs.
Maaari ka bang uminom ng alak sa low-carb diet?
Low-Carb Options are Available
Ang ilang partikular na uri ng alcohol ay maaaring magkasya sa isang low-carb diet kapag iniinom sa katamtaman. Halimbawa, ang alak at light beer ay parehong medyo mababa sa carbs, na may lamang 3–4 gramo bawat serving. Samantala, ang mga purong anyo ng alak tulad ng rum, whisky, gin at vodka ay ganap na walang carb.
Anong alak ang keto friendly?
Ang mga inirerekomendang alak para sa keto ay Merlot, Cabernet Sauvignon, at Chardonnay (bukod sa iba pa.) Sabi nga, marami ang hindi 100% tuyo. Maraming alak ang naglalaman ng natitirang asukal.
