2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Tulad ng anumang bagay, pinakamainam ang beer sa katamtaman. “Ang katamtamang pagkonsumo ng beer ay hindi humahantong sa pagtaas ng timbang o katabaan ng tiyan at ang pang-unawa na ang pag-inom ng serbesa ay nagreresulta sa isang tiyan ng serbesa ay hindi suportado ng siyentipikong ebidensya,” isinulat ni Dr. O'Sullivan. Dr.
Pinataba ba ako ng Guinness?
Ang pag-inom ng beer ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang ng anumang uri - kabilang ang taba ng tiyan. Tandaan na kapag mas umiinom ka, mas mataas ang iyong risk ng pagtaas ng timbang. Mukhang hindi nauugnay ang katamtamang pag-inom ng isang beer bawat araw (o mas kaunti) sa pagkakaroon ng “beer belly.”
Gaano kakataba ang isang pinta ng Guinness?
Kita mo, ang Guinness ay naglalaman ng humigit-kumulang 166 calories bawat pint. Iyan ay 20 maliit na calorie kaysa sa walang laman na pagtikim ng light beer. Oo naman, ang lata ay naglalaman ng 10 gramo ng carbs kumpara sa anim na nasa Bud Light beer, ngunit ito ay higit sa lahat dahil sa mabigat na konsentrasyon ng roasted barley na ginagamit sa proseso ng paggawa nito.
Maganda ba sa iyo ang Guinness?
Ang totoo ay naglalaman ang Guinness ng humigit-kumulang 0.3mg ng iron bawat pint, na hindi gaanong mahalaga para magkaroon ng anumang benepisyo sa kalusugan, nakapag-donate ka lang ng dugo o hindi. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng 8.7mg bawat araw, habang ang mga babae ay nangangailangan ng 14.8mg.
Ano ang nagagawa ng Guinness sa iyong katawan?
HEART HEALTHY
Guinness ay naglalaman ng “antioxidant compounds” katulad ng matatagpuan sa mga prutas at gulay na nagpapabagal sa deposito ng kolesterol sa arteryamga pader. Makakatulong ito na mabawasan ang mga namuong dugo at sa huli ay ang panganib ng atake sa puso.
Inirerekumendang:
Nakakataba ka ba ng ketchup?
Ang mga mababang-calorie na pampalasa tulad ng mga salad dressing at ketchup ay maaaring isang nakatagong pinagmumulan ng mga idinagdag na asukal na maaaring mag-ambag sa pagdagdag ng timbang. Nakapagtataka, maraming low-calorie dressing ang puno ng asukal.
Nakakataba ka ba ng kaju?
Sa madaling salita, ang sagot ay oo, dapat nating kainin ang mga ito, at hindi, hindi tayo tataba kung kakainin ito sa katamtamang dami. Ang mga taba sa mga mani ay kadalasang ang "magandang" taba. At bukod pa diyan, hindi talaga naa-absorb ng ating katawan ang lahat ng taba na matatagpuan sa mga mani.
Nakakataba ka ba ng alak?
Alak at pagtaas ng timbang Ang sobrang pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng pagkonsumo mo ng mas maraming calorie kaysa sa nasusunog mo, na ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Higit pa rito, ang mga calorie mula sa alkohol ay karaniwang itinuturing na mga walang laman na calorie, dahil karamihan sa mga inuming may alkohol ay hindi nagbibigay ng malaking halaga ng bitamina, mineral, o iba pang nutrients.
Nakakataba ka ba ng urbanol?
Urbanol at pagtaas ng timbang | Kalusugan24. Oo, maaaring tumaba ang isang tao gamit ang gamot sa itaas. Maaari bang magdulot ng pagtaas ng timbang ang Urbanol? Urbanol at pagtaas ng timbang | Kalusugan24. Oo, maaaring tumaba ang isang tao gamit ang gamot sa itaas.
Nakakataba ka ba ng popcorn?
Kahit na ito ay mas nakakabusog kaysa sa maraming iba pang meryenda, ito ay maaari pa ring nakakataba kung kumain ka ng labis nito. Bottom Line: Ang popcorn ay mataas sa fiber, medyo mababa sa calories at may mababang density ng enerhiya. Ang pagkain nito sa katamtaman ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang.
