Ang mga lemon ay naglalaman ng maraming bitamina C, natutunaw na hibla, at mga compound ng halaman na nagbibigay sa kanila ng maraming benepisyo sa kalusugan. Ang mga lemon ay maaaring tumulong sa pagbaba ng timbang at bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso, anemia, bato sa bato, mga isyu sa pagtunaw, at cancer.
Ilang lemon ang dapat mong kainin sa isang araw?
Gaano karaming lemon water ang dapat mong inumin? Inirerekomenda ni Stephens ang paggamit ng juice mula sa dalawa hanggang tatlong lemon (mga apat hanggang anim na kutsara) sa buong araw, at pag-inom ng isa o dalawang baso ng lemon water na may pagkain, at isang baso sa pagitan ng pagkain.
Masama bang kumain ng maraming lemon?
Ang
Lemons ay highly acidic, na maaaring masira ang enamel ng iyong mga ngipin. Kapag nawala na ang enamel ng iyong ngipin, hindi na ito maibabalik, at ang enamel erosion ay maaaring humantong sa pagkawalan ng kulay at matinding pagkasensitibo ng ngipin. Maaaring may mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan ang mga lemon, ngunit pinakamainam na tamasahin ang mga ito nang katamtaman (tulad ng iba pa).
Bakit hindi mabuti ang mga lemon para sa iyo?
Ang
Lemons ay naglalaman ng citric acid, na corrosive at nakakasira sa enamel ng ngipin. Ito ay hindi hanggang sa ang lemon juice ay ganap na natutunaw at na-metabolize na ito ay magiging alkalina. Kaya, mahalagang matipid na kumain ng lemon juice, kung ipagpalagay na ang acid ay maaari at kalaunan ay makakaapekto sa enamel ng iyong ngipin.
Ano ang mga side effect ng lemon?
Mga side effect ng paglalagay ng lemon sa balat
- pagkatuyo.
- nasusunog.
- nakapangingilabot.
- makati.
- pamumula.
- pagpatay ng mabubuting bakterya.
