2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Tiyaking®mga produkto ay maaaring kainin ng mga buntis at nagpapasusong babae upang makatulong na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon. Dapat palaging sundin ng mga buntis at nagpapasuso ang mga medikal na payo ng kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at kumunsulta sa kanilang doktor kung plano nilang uminom ng higit sa isang serving bawat araw.
Ligtas bang uminom ng nutritional shakes habang buntis?
Ang mga diet shake ay ligtas na inumin habang ikaw ay buntis hangga't hindi mo ginagamit ang mga ito upang matulungan kang magbawas ng timbang. Ang pagdidiyeta sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magandang ideya. Kung kailangan mo ng tulong sa pamamahala sa pagtaas ng timbang ng iyong pagbubuntis, matutulungan ka ng iyong practitioner na malaman kung paano kumain ng masustansyang diyeta at mag-set up ng isang ehersisyo na programa.
Paano ko matitiyak sa maagang pagbubuntis?
Ibahagi ang Artikulo na Ito:
- Uminom ng prenatal vitamin.
- Mag-ehersisyo nang regular.
- Sumulat ng plano ng kapanganakan.
- Ituro ang iyong sarili.
- Baguhin ang iyong mga gawain (iwasan ang malupit o nakakalason na panlinis, mabibigat na buhat)
- Subaybayan ang pagtaas ng iyong timbang (normal na pagtaas ng timbang ay 25-35 pounds)
- Kumuha ng komportableng sapatos.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa folate (lentil, asparagus, oranges, fortified cereal)
Ano ang dapat kainin ng isang buntis upang magkaroon ng isang patas na sanggol?
Ang pinakamagandang prutas na makakain sa panahon ng pagbubuntis
- Aprikot. Ang mga aprikot ay naglalaman ng: …
- Mga dalandan. Ang mga dalandan ay isang mahusay na mapagkukunan ng: …
- Mangga. Ang mangga ay mayaman sa bitamina A at C.…
- Mga peras. Ang peras ay nagbibigay ng maraming sumusunod na sustansya: …
- Pomegranates. Ang mga granada ay maaaring magbigay sa mga buntis na kababaihan ng maraming: …
- Avocado. …
- Guava. …
- saging.
Gawin at hindi dapat gawin sa unang buwan ng pagbubuntis?
Ang listahang ito ng mga dapat at hindi dapat gawin sa unang trimester ng pagbubuntis ay maaaring, sa unang tingin, ay medyo nakakatakot. Ngunit huwag hayaan itong matakot sa iyo! Karamihan sa mga ito ay maaaring buod sa isang simpleng pangungusap: Alagaan ang iyong sarili. Siguraduhing kumain ng masusustansyang pagkain, uminom ng maraming tubig, at matulog nang sapat.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang uminom ng risperidone habang buntis?
Dahil walang sapat at mahusay na kontroladong pag-aaral ng mga epekto sa pangsanggol gamit ang risperidone sa mga buntis na kababaihan, ang risperidone ay dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis lamang kung ang benepisyo sa ina ay nagbibigay-katwiran sa potensyal na panganib sa fetus.
Maaari ka bang uminom ng risperdal habang buntis?
Dahil walang sapat at mahusay na kontroladong pag-aaral ng mga epekto sa pangsanggol gamit ang risperidone sa mga buntis na kababaihan, ang risperidone ay dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis lamang kung ang benepisyo sa ina ay nagbibigay-katwiran sa potensyal na panganib sa fetus.
Maaari ka bang uminom ng corticosteroids habang buntis?
Ang Corticosteroids ay makapangyarihang anti-inflammatory agent. Itinuturing silang medyo ligtas sa pagbubuntis kapag ginamit sa mababang dosis at itinalaga bilang mga gamot sa kategorya B. Ano ang ginagawa ng corticosteroids sa pagbubuntis?
Maaari ka bang uminom ng topo chico habang buntis?
Ang parehong seltzer at carbonated na tubig ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga bula ay magdaragdag ng zing na maaaring makatulong lamang sa pagduduwal. Mineral na tubig. Ang mga mineral na tubig ay karaniwang ligtas ngunit hindi dapat inumin araw-araw.
Maaari ka bang uminom ng mugwort tea habang buntis?
Pagbubuntis at pagpapasuso: MALAMANG HINDI LIGTAS gumamit ng mugwort kung buntis ka. Maaaring magdulot ng pagkalaglag ang mugwort dahil maaari itong magsimula ng regla at maging sanhi din ng pag-urong ng matris. Ligtas bang inumin ang mugwort tea?
