2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Hindi ka mabubulag. Ngunit mag-ingat dahil napakadaling masira ang iyong mga mata sa sikat ng araw. Hindi ka dapat tumingin nang direkta sa Araw, mayroon man o walang salaming pang-araw, kahit na sa panahon ng solar eclipse, dahil maaari itong magdulot ng maraming pinsala sa mga mata. Minsan ang pinsalang ito ay maaaring maging permanente.
Gaano katagal bago mabulag sa pagtingin sa araw?
Ang tagal bago masira ng araw ang iyong mga mata ay depende sa kung gaano ka katagal nakatitig sa araw nang walang proteksyon. Halimbawa, tatagal lang ng 100 segundo ang iyong mga mata upang magkaroon ng permanenteng pinsala sa retina kung direktang nakatingin ka sa araw, nang walang proteksyon, sa buong panahong iyon.
Kaya mo ba talagang mabulag sa pagtingin sa araw?
Mas malalang pinsala ay kilala bilang solar retinopathy. Nangyayari ito kapag literal na nasusunog ng UV light ang isang butas sa retinal tissues. Sinisira nito ang mga rod at cone ng retina at maaaring lumikha ng maliit na blind spot sa gitnang paningin, na kilala bilang scotoma.
OK lang bang tumingin sa araw saglit?
Ang
UV rays ay nakaka-excite sa light-sensitive na mga cell sa iyong mga mata at gumagana ang mga ito sa sobrang karga. Ang mga kemikal na ginagawa ng mga cell na ito ay maaaring dumugo sa ibang bahagi ng iyong mga mata at magdulot ng pinsala na tumatagal ng ilang buwan bago gumaling. Ang pagtitig sa araw ng kahit ilang segundo ay nagdudulot ng sunburn sa iyong mga mata tulad ng nagagawa ng matagal na pagkakalantad sa iyong balat.
Nakikita ba ng mga bulag ang itim?
Katulad ng bulaghindi nararamdaman ng mga tao ang kulay na itim, wala kaming nararamdamang kahit ano kapalit ng aming kakulangan ng mga sensasyon para sa magnetic field o ultraviolet light. Hindi natin alam kung ano ang kulang sa atin. Upang subukang maunawaan kung ano ang maaaring maging pakiramdam ng pagiging bulag, isipin kung ano ang hitsura nito sa likod ng iyong ulo.
Inirerekumendang:
Dapat ka bang mag-shower araw-araw?
Maaaring hindi produktibo, ngunit ang pagligo araw-araw ay maaaring makasama sa iyong balat. Ang ilang mga dermatologist ay nagrerekomenda lamang ng shower tuwing ibang araw, o dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. Maraming tao ang naligo ng kahit man lang isang beses sa isang araw, sa umaga man o sa gabi bago matulog.
Dapat bang inumin ang calcium araw-araw?
A Better Calcium Option “Karamihan sa mga tao ay makakakuha ng sapat na calcium sa pamamagitan ng kanilang diyeta kung sila ay magsisikap.” Ang mga babaeng may edad na 19 hanggang 50 ay dapat kumonsumo ng 1, 000 milligrams ng calcium sa isang araw, at ang target para sa mga kababaihang higit sa 50 ay 1, 200 milligrams bawat araw.
Dapat bang inumin ang gamot sa adhd araw-araw?
Tandaan na ang ADHD ay hindi karaniwang problema lamang sa paaralan. Kung talagang gumagana nang mas mahusay ang iyong anak sa pamamagitan ng gamot, malamang na magandang ideya na inumin ito araw-araw at huwag laktawan ang mga dosis sa katapusan ng linggo o iba pang bakasyon sa paaralan.
Dapat bang timbangin mo araw-araw?
Iminumungkahi ng pananaliksik na pagtapak sa sukat araw-araw ay isang mabisang tulong kung sinusubukan mong magbawas ng timbang, ngunit maaaring gusto mong mas madalas na timbangin ang iyong sarili kung pinapanatili mo ang iyong kasalukuyang timbang.
Dapat ka bang tumakbo araw-araw?
Pagtakbo araw-araw ay masama para sa iyong kalusugan dahil pinapataas nito ang iyong panganib ng labis na paggamit ng mga pinsala tulad ng stress fractures, shin splints, at muscle tears. Dapat kang magpatakbo ng tatlo hanggang limang araw sa isang linggo upang matiyak na binibigyan mo ang iyong katawan ng sapat na oras upang magpahinga at mag-ayos.
