Paggamot
- general talk therapy kasama ang isang tagapayo o psychiatrist.
- mga gamot tulad ng mga beta-blocker at sedative upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at mga sintomas ng panic.
- mga diskarte sa pagpapahinga, gaya ng malalim na paghinga at yoga.
- pisikal na aktibidad at ehersisyo para pamahalaan ang pagkabalisa.
Malalampasan mo ba ang Trypanophobia?
Ang
Trypanophobia ay isang anxiety disorder kung saan ang isang indibidwal ay natatakot sa mga karayom. Kung mayroon kang takot sa mga karayom, sabihin sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago magbigay ng anumang mga pag-shot. Mga ehersisyo sa paghinga, gamot sa pagkabalisa, at therapy ay makakatulong sa iyo na mapaglabanan ang iyong takot sa karayom.
Paano ako mawawalan ng takot sa mga karayom?
Huminga ng mahaba, mabagal, malalim, marahan na paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong at palabas sa iyong bibig. Subukang huminga pababa sa iyong tiyan, ngunit huwag pilitin ito. Hayaan lamang ang iyong katawan na huminga nang malalim hangga't komportable para sa iyo. Gawin ito sa loob ng limang paghinga.
Gaano kadalas ang Trypanophobia?
Gaano kadalas ang trypanophobia? Ipinakikita ng pananaliksik na sa pagitan ng 33% hanggang 63% ng mga bata ay maaaring may partikular na phobia sa mga karayom. Bagama't ang mga indibidwal ay kadalasang nagiging hindi gaanong takot sa mga karayom sa oras na sila ay nasa hustong gulang na, ang ilang pag-aaral ay nagmumungkahi na hanggang 10% ng kabuuang populasyon ay nakakaranas ng trypanophobia.
Ano ang nag-trigger ng trypanophobia?
Sa kaso ng trypanophobia, ang ilang aspect ng needles ay kadalasang nagiging sanhi ng phobia. Maaaring kabilang dito ang:nanghihina o matinding pagkahilo bilang resulta ng pagkakaroon ng vasovagal reflex reaction kapag tinutusok ng karayom. masasamang alaala at pagkabalisa, gaya ng mga alaala ng masasakit na pag-iniksyon, na maaaring ma-trigger ng makakita ng karayom.
