Gumawa ng malusog na mga hangganan
- Magkaroon ng kamalayan sa sarili. Magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling antas ng kaginhawaan. Tukuyin kung aling mga sitwasyon ang nakakasakit sa iyo, hindi mapalagay, o nagagalit.
- Makipag-usap sa iyong kapareha. Banggitin na may ilang bagay na hindi mo matitiis, tulad ng pagsisigawan o pagsisinungaling.
- Sundan ang iyong sasabihin. Walang exception.
Ano ang sanhi ng pagiging immaturity?
Ang emosyonal na kapanahunan ay nauugnay sa pag-unlad ng isang tao. Ipinakikita ng pananaliksik na bagaman ang mga kabataan ay maaaring mangatuwiran pati na rin ang mga nasa hustong gulang, sila ay madalas na kulang sa parehong antas ng emosyonal na kapanahunan. Anumang bilang ng mga kadahilanan ay maaaring humantong sa emosyonal na immaturity sa mga nasa hustong gulang, mula sa kakulangan ng suportang pagiging magulang sa pagkabata hanggang sa pinagbabatayan na trauma.
Ano ang mga senyales ng immaturity?
15 Mga Karaniwang Palatandaan ng Immature ng Isang Tao, Ayon Sa Reddit
- Hindi Pananagutan Para sa Iyong Mga Aksyon. Reddit. …
- Kailangan Maging Sentro ng Atensyon. …
- Hindi Inaamin na Ikaw ay Mali. …
- Iresponsableng Gawi sa Paggastos. …
- Ang Hindi Alam Kung Paano Mo Naaapektuhan ang Iba. …
- Pagtawag ng Pangalan sa Iba. …
- Nag-e-enjoy sa Pagpapalubha sa Iba. …
- Labis na Pagbabahagi Sa Social Media.
Paano ako magiging emosyonal?
10 gawi para makamit ang emosyonal na kapanahunan
- Unang Hakbang: Magsanay sa pag-abot sa iyong mga layunin. …
- Ikalawang Hakbang: Ang pang-araw-araw na pagpapatibay ay bantayan ang premyo. …
- Ikatlong Hakbang: Itakdamalusog na mga hangganan. …
- Hakbang Ikaapat: Pag-aaral na mag-pause. …
- Step Six: Ibuhos ang emosyonal na maturity sa iyong trabaho. …
- Ikapitong Hakbang: Paglago ng pag-uugali.
Ano ang dahilan ng pagiging bata ng isang tao?
Ang sikolohikal o emosyonal na edad ng isang tao ay kadalasang nakikita sa mga emosyonal na reaksyon at gawi. Ang mga senyales ng emosyonal na pagiging bata ay kinabibilangan ng mga emosyonal na pagtaas, paninisi, pagsisinungaling, at pagtawag ng pangalan. Ang isang taong emosyonal na parang bata ay maaari ding magkaroon ng mahinang kontrol sa salpok, kailangang maging sentro ng atensyon, o masangkot sa pananakot.
