Para gamutin ang sexual dysfunction, maaaring irekomenda ng iyong doktor na magsimula ka sa mga diskarteng ito:
- Makipag-usap at makinig. Ang bukas na komunikasyon sa iyong kapareha ay gumagawa ng mundo ng pagkakaiba sa iyong sekswal na kasiyahan. …
- Magsanay ng malusog na mga gawi sa pamumuhay. …
- Humingi ng pagpapayo. …
- Gumamit ng lubricant. …
- Sumubok ng device.
Ano ang nagiging sanhi ng pagkagipit ng babae?
Madalas na nagkakaroon ng mga problemang sekswal kapag ang iyong mga hormone ay nagbabago, tulad ng pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng menopause. Ang pangunahing karamdaman, gaya ng cancer, diabetes, o sakit sa puso at daluyan ng dugo (cardiovascular), ay maaari ding mag-ambag sa sexual dysfunction.
Paano mo aayusin ang mga problema sa pagpukaw?
Paano ito gagamutin?
- Eksperimento. Maaaring makatulong na subukan ang mga bagong stimuli gaya ng mga sex toy o erotikong video upang makita kung nakakatulong ang mga ito sa pagpukaw.
- Gumugol ng mas maraming oras sa foreplay. Ang mga mag-asawa ay maaaring tumutok sa kaaya-ayang pagpindot at pagpapasigla na hindi kasama ang pagtagos.
- Gumamit ng lubricant. …
- Tumuon sa pagpapalagayang-loob at pagtitiwala.
Ano ang nagiging sanhi ng mababang pagpukaw?
Minsan pareho. Ang mga pisikal na isyu na maaaring magdulot ng mababang libido ay kinabibilangan ng mababang testosterone, mga iniresetang gamot, masyadong kaunti o labis na ehersisyo, at paggamit ng alkohol at droga. Maaaring kabilang sa mga sikolohikal na isyu ang depresyon, stress, at mga problema sa iyong relasyon. Humigit-kumulang 4 sa 10 lalaki sa edad na 45 ang may mababang testosterone.
Ano ang mga senyales ng pagpukaw ng babae?
Ang mga pangunahing palatandaan ng pagpukaw ng babae ay kinabibilangan ng:
- iyong mga suso na lalong bumubusog.
- tumitigas ang iyong mga utong (tumatayo)
- ang bilis ng tibok ng iyong puso at paghinga.
- pamamaga ng iyong klitoris at panloob na labi ng iyong ari (labia minora)
- pagkakaroon ng orgasm (climaxing)
