Ang dami ng phosphate sa dugo ay nakakaapekto sa antas ng calcium sa dugo. Ang k altsyum at pospeyt sa katawan ay tumutugon sa magkasalungat na paraan: habang tumataas ang mga antas ng k altsyum sa dugo, bumababa ang mga antas ng pospeyt. Isang hormone na tinatawag na parathyroid hormone (PTH) ang kumokontrol sa mga antas ng calcium at phosphorus sa iyong dugo.
Ano ang tumutulong sa iyong katawan na sumipsip ng calcium at phosphorus?
Ang
Vitamin D ay maraming mahahalagang trabaho sa iyong katawan. Pinapanatili nitong malakas ang iyong mga buto sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na sumipsip ng calcium at phosphorus, mga pangunahing mineral para sa kalusugan ng buto. Ginagamit ito ng iyong mga kalamnan para gumalaw, at kailangan ito ng mga nerbiyos upang magdala ng mga mensahe sa buong katawan mo.
Ano ang pinagsama-samang calcium at phosphorus?
Ang
Calcium at phosphate ay parehong mineral na mahalaga para maging malusog ka. Sama-sama, tinutulungan nila ang pagbuo ng malalakas na buto at ngipin, at gumaganap din ng papel sa cell at nerve function. Ang iyong mga bato at ang iyong mga glandula ng parathyroid ay nagpapanatili ng parehong phosphate at calcium sa malusog na antas.
Ano ang tawag sa magkasamang calcium at phosphorus?
AngCalcium phosphate ay isang pamilya ng mga materyales at mineral na naglalaman ng mga calcium ions (Ca2+) kasama ng mga inorganikong phosphate anion. Ang ilang tinatawag na calcium phosphate ay naglalaman din ng oxide at hydroxide.
Aling pagkain ang mabuti para sa calcium at phosphorus?
Ang posporus ay nasa halos lahat ng pagkain ng hayop at gulay at kadalasang matatagpuan sa mga pagkaing naglalaman ng calcium. Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas,buto ng isda (tulad ng sa de-latang salmon at sardinas), at dark-green, madahong mga gulay ang pinakamahusay na pinagmumulan ng calcium. Ang magnesium, tulad ng phosphorus, ay sagana sa mga selula ng hayop at halaman.
