2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang push-down ay isang pagsasanay sa lakas na ginagamit para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng triceps sa likod ng braso. Ang ehersisyo ay nakumpleto sa pamamagitan ng pagtulak ng isang bagay pababa laban sa pagtutol. Ang ehersisyo na ito ay isang halimbawa ng pangunahing pag-andar ng triceps, extension ng elbow joint.
Ano ang gumagana sa tricep pushdown?
Gumagana ang tricep pushdowns muscles sa buong itaas na katawan mo . Bagaman ang tricep pushdowns ay isang isolation exercise na nakatuon sa iyong triceps, pinapagana nila ang iba pang grupo ng kalamnan bilang mga stabilizer, kabilang ang ang iyong glutes, lats, abs, traps, at pecs.
Aling tricep pushdown ang pinakamainam?
Ang rope pushdown ay niraranggo bilang number five, at ang straight bar pushdown bilang number six. Samakatuwid, ang rope pushdown ay itinuturing na mas epektibo kaysa straight bar pushdowns sa pagpapagana ng triceps muscle.
Ano ang maaari kong gamitin sa halip na tricep pushdowns?
11 Pinakamahusay na Triceps Pushdown Alternatives
- Cable Overhead Extension. …
- Pandurog ng bungo. …
- Triceps kickback. …
- Standing barbell triceps kickbacks. …
- Pagbaba ng parallel bar. …
- Mga bench dips. …
- Isara ang grip bench press. …
- Mga Diamond push-up.
Ano ang pinakamagandang tricep exercise?
Narito ang 10 Pinakamahusay na Tricep Exercise para sa Lalaki
- Close-Grip Bench Press. Hindi lamang gumagana ang tricep exercise na ito sa target na lugar, ngunit mapapabuti din nito ang iyong dibdib at core. …
- Cable Rope Tricep Pushdown. …
- Lying Triceps Extension. …
- Tricep Dips. …
- Mga Diamond Push-Up. …
- Bench Dip. …
- One-Arm Overhead Extension. …
- Karaniwang Push-Up.
Inirerekumendang:
Ano ang bursa at ano ang ginagawa nito?
Ang Ang bursa ay isang saradong, fluid-filled sac na gumagana bilang isang cushion at gliding surface upang mabawasan ang friction sa pagitan ng mga tissue ng katawan. Ang major bursae (ito ang plural ng bursa) ay matatagpuan sa tabi ng mga litid malapit sa malalaking joints, tulad ng sa mga balikat, siko, balakang, at tuhod.
Bakit ang tricep pulldowns?
Kung gusto mong palakasin ang iyong mga braso, ang pagtratrabaho sa lahat ng tatlong ulo ng iyong triceps ay susi, at ang triceps pulldown ang gumagawa nito. Ang mga pushdown ng triceps ay nakinabang din ang iyong pangkalahatang lakas at tibay sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong core, likod, at balikat.
Ano ang pushdown automata na may mga halimbawa?
Ang Pushdown Automata ay isang finite automata finite automata Ang finite automata o finite state machine ay isang abstract machine na mayroong limang elemento o tuple. Mayroon itong hanay ng mga estado at panuntunan para sa paglipat mula sa isang estado patungo sa isa pa ngunit ito ay nakasalalay sa inilapat na simbolo ng input.
Kailan gagamitin ang pushdown optimization sa informatica?
Ang Pushdown Optimization ay ginagamit upang pataasin ang pagganap ng pagproseso ng data nang labis. Ang palaging pagpoproseso ng data sa antas ng database ay mas mabilis kaysa sa pagproseso ng data sa antas ng Informatica. Bakit namin ginagamit ang pushdown optimization sa Informatica?
Ano ang pushdown optimization sa informatica?
Ang Pushdown Optimization Option ay nagbibigay-daan sa data transformation processing, na mai-push pababa sa anumang relational database upang magamit nang husto ang kapangyarihan sa pagpoproseso ng database. Kino-convert nito ang transformation logic sa mga SQL statement, na maaaring direktang isagawa sa database.
