Ang isang night cap maaaring magpatulog sa iyo, ngunit ipinapakita ng mga pag-aaral na ito rin ang magpapapahina sa iyong pagtulog. "Ang alkohol ay nagpapaantok sa iyo." … Isang pantulog. Sa katunayan, ang kaunting alak ay ipinakita sa eksperimento (at anecdotally) upang matulungan tayong makatulog nang mas mabilis at mapataas ang mabagal na alon, o malalim, na pagtulog sa unang kalahati ng gabi.
OK lang bang mag-nightcap?
Makakatulong sa iyo ang nightcap na mawala ang stress.
“Isa itong alak na naglalaman ng polyphenols, na gumaganap bilang mga antioxidant, katulad ng mga nasa red wine. Bagama't maaaring hindi sapat ang isang bahagi ng nightcap para makakuha ng mga benepisyo sa iyong puso, ang Cognac ay naglalaman ng mga compound na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan.”
Bakit umiinom ang mga tao ng night caps?
Ang nightcap ay orihinal na alcoholic, dahil ito ay nagpapainit sa umiinom at tinutulungan silang matulog, tulad ng damit na may parehong pangalan. Gayunpaman, ang mainit na gatas ay madalas na inirerekomenda bilang pampatulog para sa pag-udyok sa pagtulog. Naglalaman ito ng parehong tryptophan at calcium, na parehong nakakatulong sa pagtulog.
Ano ang magandang nightcap?
Ang isang nightcap ay dapat one-off, hindi “isa pa” sa anumang iniinom mo. … Ngunit iba ang nightcap sa inumin pagkatapos ng hapunan o digestif. Nananatili ako sa mga klasiko: whiskey sa itaas na istante, magandang brandy (karaniwan ay Cognac), isang pinaningas, potent, amber na liqueur.
Ano ang itinuturing na nightcap?
Ang
Nightcaps ay karaniwang pangunahing brown na alak – brandy, bourbon, cognac, spiced rum, atbp. Yung pupunta kayopara sa isang tuwid na inumin ay maaaring tumagal ng dobleng pagbuhos ng alinman sa mga ito, maayos.
