Ang ilang isda, kabilang ang salmon, sole, tuna, hito, red snapper, tilapia, flounder, at whitefish ay mas mababa sa purine kaysa sa iba pang uri ng isda, at maaaring isama sa iyong diyeta sa katamtaman (dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo) kung hindi ka kumakain ng iba pang pagkaing mayaman sa purine.
Okay ba ang Salmon para sa gout?
Maaaring mapataas ng malamig na tubig na isda tulad ng tuna, salmon at trout ang iyong mga antas ng uric acid, ngunit ang puso ay nakikinabang sa pagkain ng mga ito sa katamtaman ay maaaring mas malaki kaysa sa panganib na atakehin ng gout. Ang mga tahong, scallops, pusit, hipon, talaba, alimango at ulang ay dapat kainin paminsan-minsan.
Aling isda ang mataas sa purine?
Seafood. Ang ilang uri ng seafood - gaya ng anchovies, shellfish, sardines at tuna - ay mas mataas sa purines kaysa sa iba pang uri. Ngunit ang pangkalahatang benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng isda ay maaaring mas malaki kaysa sa mga panganib para sa mga taong may gout. Ang katamtamang bahagi ng isda ay maaaring maging bahagi ng isang diyeta sa gout.
Ano ang 10 pagkain na nagdudulot ng gout?
Ang mga pagkaing itinuturing na mataas sa purine content ay kinabibilangan ng:
- Ilang isda, seafood at shellfish, kabilang ang bagoong, sardinas, mackerel, scallops, herring, mussels, codfish, trout, at haddock.
- Ilang karne gaya ng bacon, turkey, veal, venison, liver, beef kidney, utak, at sweetbreads.
- Mga inuming may alkohol.
Paano ako mag-flush ng uric acid nang natural?
Sa artikulong ito, alamin ang tungkol sa walong natural na paraan upang mapababa ang uric acidmga antas
- Limitan ang mga pagkaing mayaman sa purine. …
- Kumain ng mas maraming pagkaing mababa ang purine. …
- Iwasan ang mga gamot na nagpapataas ng antas ng uric acid. …
- Panatilihin ang malusog na timbang ng katawan. …
- Iwasan ang alak at matamis na inumin. …
- Uminom ng kape. …
- Sumubok ng suplementong bitamina C. …
- Kumain ng cherry.
