Ang Carnivore Diet ay ganap na binubuo ng karne at mga produktong hayop, hindi kasama ang lahat ng iba pang pagkain. Sinasabing nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang, mga isyu sa mood, at regulasyon ng asukal sa dugo, bukod sa iba pang mga isyu sa kalusugan. Gayunpaman, ang diyeta ay napakahigpit at malamang na hindi malusog sa mahabang panahon.
Masama bang maging carnivore?
Ang Carnivore Diet ay ganap na binubuo ng karne at mga produktong hayop, hindi kasama ang lahat ng iba pang pagkain. Sinasabing nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang, mga isyu sa mood, at regulasyon ng asukal sa dugo, bukod sa iba pang mga isyu sa kalusugan. Gayunpaman, ang diyeta ay lubhang mahigpit at malamang na hindi malusog sa pangmatagalan.
Ano ang mga panganib ng carnivore diet?
Ang carnivore diet ay mataas sa saturated fats na maaaring magdulot ng mataas na LDL o masamang kolesterol at naglalagay sa iyo sa panganib para sa sakit sa puso. Higit pa rito, maraming iba't ibang uri ng naprosesong karne tulad ng bacon at ilang karne ng tanghalian ay puno ng sodium at na-link sa ilang uri ng cancer.
Kaya mo bang mabuhay sa all meat diet?
Lahat, hindi ka magiging malusog o komportable. Sabi nga, ilang grupo ng mga tao ang nakaligtas-kahit na umunlad-sa isang animal-only diet. Iminumungkahi ng pananaliksik na ayon sa kaugalian ang Inuit ay kumakain ng anumang bilang ng mga karne, kabilang ang seal, whale, caribou at isda. Ngunit bihira silang kumain ng hibla ng halaman.
Ano ang mga pakinabang ng pagiging carnivore?
Ilang benepisyo ng carnivore diet:
- Nagpapabuti ng panunaw: Ang hibla ay maynaging mahalagang bahagi sa halos bawat diyeta at na-promote bilang isang paraan upang mapabuti ang digestive system ng iyong katawan. …
- Kalinawan ng pag-iisip: Ang mga carnivore dieter ay nakakaranas ng pagtaas ng focus at mental clarity sa loob ng maikling panahon.
