Isa sa mga hamon na kinakaharap natin kapag pumipili ng mga pamalit sa karne ay ang mga ito ay ay kadalasang pinoproseso nang husto, na nagreresulta sa mas maraming saturated fat at sodium kaysa sa buong halaman at kung minsan ay mas mataas. kaysa sa mga karne, tulad ng ipinapakita sa ibaba.
Ano ang mga disadvantage ng mga alternatibong karne?
May ilang mga downsides din sa alternatibong pagkonsumo ng karne:
- Ang naprosesong pagkain ay naprosesong pagkain pa rin. …
- Budget-buster. …
- Nakadepende ang kalidad sa brand. …
- Marami ang allergens. …
- Mga opsyon na kulang sa nutrisyon.
Mas malusog ba ang mga alternatibong karne kaysa karne?
Ang mga karneng nakabatay sa halaman ay mas malusog kaysa sa karaniwang karne dahil mas mababa ang mga ito sa saturated fat at calories. Kasama sa mga sangkap sa mga karneng nakabatay sa halaman ang langis ng niyog, katas ng protina ng gulay, at katas ng beet. Bisitahin ang Insider's He alth Reference library para sa higit pang payo.
Ano ang pinakamalusog na pekeng karne?
1. Gold&Green . Ang Finnish vegan meat brand na Gold&Green ay nakatuon sa paggawa ng mga pagkaing nakabatay sa halaman na madali, malusog, environment-friendly, at higit sa lahat, masarap. Ang signature product nito, ang Pulled Oats™, ay isang “revolutionary Finnish innovation” na nilikha ng mga founder ng brand na sina Maija Itkonen at Reetta Kivelä.
Ano ang pinakamasustansyang kapalit ng karne?
Ang pinakamalusog na kapalit ng karne ay ang mga pagkaing vegetarian na natural, mataas sa protina, at hindi gaanong naproseso. Mahusay, malusog na karneang mga pamalit ay kinabibilangan ng beans, tempeh, lentil, langka, mushroom, nuts, at mga buto.
