Grits ay gawa sa mga tuyong butil ng mais, ginagamot ng alkali upang alisin ang katawan at mikrobyo, at pagkatapos ay dinidikdik tulad ng regular na cornmeal. Ginagawa ang oatmeal sa pamamagitan ng paghuling at pagpapasingaw ng buong butil ng oat, pagkatapos ay i-chop o rolling ang mga ito para sa steel-cut o rolled oats. … Ang mga figure na ito ay tumutukoy sa mga plain grits at oatmeal.
Mas maganda ba ang oatmeal o grits?
Ang oatmeal ay mas mataas sa fiber at protina kaysa sa grits. Gayunpaman, ang mga grits ay may mas maraming micronutrients tulad ng potassium, calcium at bitamina A.
Maaari ko bang palitan ang grits ng oatmeal?
Ang isang tasa ng grits ay may. 46 milligrams, habang ang parehong dami ng oatmeal ay may. … Gayunpaman, kung folate ang iyong pangunahing pinag-aalala, ang isang tasa ng grits ay may higit sa limang beses na dami ng oatmeal.
Napapataba ka ba ng grits?
Mabilis, regular, at instant grits ay may mas kaunting nutrients kaysa sa stone-ground variety. Bukod pa rito, karaniwang ipinares ang mga ito sa mga high-calorie na sangkap, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang kung masyadong madalas kainin.
Ang grit ba ay oatmeal?
Sa Artikulo na ito. Ang mga butil ay isang sinigang na gawa sa giniling na mais. Ang mga ito ay sikat sa American South kung saan sila ay madalas na inihahain sa almusal sa alinman sa masarap o matamis na paghahanda. Karaniwang pinakuluan ang mga ito na may tubig, sabaw, o gatas hanggang sa magkaroon ng creamy consistency.
