Lahat ng anyo ng oatmeal ay nagmula sa mga oat groats, na buo, hindi naputol na mga butil ng oat. Ang mga regular na oats ay kilala rin bilang mga rolled oats o makalumang oats. … Gumagawa ito ng makapal na mga natuklap ng oatmeal. Ang mga quick oats, na kilala rin bilang quick-cooking oats, ay dumaan sa parehong pamamaraan, maliban kung idinidiin ang mga ito sa mas manipis na mga flakes.
Ang quick oats ba ay pareho sa oatmeal?
Ang
Quick Oats ay katulad ng rolled oats, ngunit mas mahaba ang steam nila at mas manipis ang rolled. Ginagawa nitong mas mabilis silang magluto, na may makinis na creamy texture. … Parehong may parehong nutritional benefits ang Uncle Tobys Traditional Oats at Uncle Tobys Quick Oats at ginawa mula sa 100% wholegrain oats, na walang additives.
Maaari ko bang palitan ang oatmeal ng quick oats?
Sa mga recipe na nangangailangan ng oats, ang rolled oats ay nagbibigay ng chewy, nutty texture at flavor, habang ang mabilis na pagluluto ng oats ay nagbibigay ng mas malambot at basang tapos na produkto. Parehong maaaring palitan ng gamit sa maraming recipe, at maaari mo ring palitan ang mga oats ng hanggang sa isang-katlo ng harina sa karamihan ng mga baked goods.
Bakit masama ang Quick oats?
Dahil ang mga instant oats ay pinoproseso sa mas mataas na antas kaysa sa malalaking flake oats, mas mabilis silang natutunaw ng iyong katawan at nagiging sanhi ito ng pagtaas ng glucose ng iyong dugo nang mas mabilis. Bilang resulta, hindi sila isang mababang glycemic na pagkain. Sa halip, mayroon silang katamtamang glycemic index.
Mga Quaker oats ba ang quick oats?
Ang
Quaker® Old Fashioned Oats aybuong oats na pinagsama upang patagin ang mga ito. … Ang Quick Quaker® Oats ay pinuputol lang nang bahagya sa maliliit na piraso upang mas mabilis itong maluto. Ang Instant Quaker® Oats ay nirolyo nang mas manipis at hinihiwa nang mas pino para mabilis itong maluto.
