Depende sa dahilan, ang emosyonal na pamumula ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang minuto, hanggang buwan o kahit taon. Mayroong iba't ibang dahilan kung bakit maaaring makaranas ang isang tao ng emosyonal na pamumula, at kung ano ang sanhi nito ay tutukuyin kung paano ito ginagamot.
Permanente ba ang emotional blunting mula sa mga antidepressant?
Ang epektong ito ay hindi permanente, gayunpaman. Ayon kay Dr. Ronald Pies, may ilang partikular na hakbang na makakatulong sa mga pasyenteng nakakaranas ng emosyonal na pamumula gamit ang kanilang antidepressant.
Permanente ba ang emotional detachment?
Maaari ding maging emosyonal ang ilang tao upang mabuhay sa mga traumatikong sitwasyon. Gayunpaman, dapat magpagamot ang isang tao upang matiyak na hindi ito magiging permanente.
Masama ba ang pagpipigil sa emosyon?
Emosyonal na pagpurol maaaring magkaroon ng masamang epekto sa paggawa ng desisyon at mga relasyon, at magresulta sa hindi magandang pangangalaga sa sarili at maging sa pag-iisip ng pananakit sa sarili sa pagsisikap na makaramdam ng emosyon. Ang emosyonal na pagpipigil ay maaari ding maipakita sa pagbawas ng sex drive at kawalang-interes. Maaaring bawasan ng alinman sa mga feature na ito ang kalidad ng buhay.
Paano mo masusugpo ang emosyonal na pamumula?
Ang magandang balita ay maaaring gamutin ang emosyonal na pamumula. Kabilang sa ilan sa mga opsyon na dapat isaalang-alang: Maaari kang mag-ehersisyo at mga aktibidad sa labas, na parehong maaaring pasiglahin ang serotonin at pasiglahin ang iyong kalooban. 10 Pagkain ng mas malusog at pag-iwas sa alak (isang mood depressant)makakatulong din.
