Ito ay mataas sa fiber at butil, na napakabuti para sa iyong digestive he alth. Bukod pa rito, dahil sa fiber at mataas na dami ng lumalaban na starch na nasa muesli, mas mabusog at busog ka sa mas matagal na panahon, hindi ka makakain ng matataas na calorie at nakakatulong sa iyong pagbaba ng timbang.
Pinapayat ka ba ng muesli?
Ang
Muesli ay ang pinakamainam na almusal at sumusuporta sa malusog na pagbabawas ng timbang dahil sa maraming fibers at bitamina. 24 na tao ang sumunod sa muesli diet sa loob ng dalawang linggo at pumayat at tumaba.
Paano ka kumakain ng muesli para sa pagbaba ng timbang?
Isipin mga butil, sariwa o pinatuyong prutas, buto, at mani. Ang concoction, na puno ng bitamina, iron, at magnesium, ay maaari ding ihalo kasama ng gatas (soy, almond, o cow), o yogurt o fruit juice, at iniwan sa refrigerator magdamag.
Alin ang mas magandang oats o muesli?
Ang
Oats ay mayaman sa mga pangunahing nutrients, protina at fiber, ngunit ang muesli ay may medyo mas mataas na protina at nutrient dahil sa pagkakaroon ng mga karagdagang sangkap dito. … Dahil mababa ang calorie at taba ng mga oat, maaari silang magsilbing perpektong opsyon para sa iyo kung naghahanap ka ng taba.
Alin ang pinakamagandang cereal para sa pagbaba ng timbang?
Ang Pinakamagandang Breakfast Cereal para sa Pagbabawas ng Timbang
- General Mills Cheerios.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Kashi 7Whole Grain Nuggets.
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- Kashi GoLean.
- I-post ang Hinimay na Trigo 'n Bran.
- Nature's Path Organic SmartBran.
