Salamat sa mataas nitong antioxidant content, ipinakita ang green tea extract na nakakatulong na mapabuti ang kalusugan at komposisyon ng katawan. Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang green tea extract ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang, regulasyon ng asukal sa dugo, pag-iwas sa sakit, at pagbawi ng ehersisyo.
Gaano karaming timbang ang mababawasan mo gamit ang green tea pills?
Natuklasan ng dalawang review ng maraming kinokontrol na pagsubok sa mga suplementong green tea na ang mga tao ay nabawasan ng mga 3 pounds (1.3 kg) sa average (23, 24). Tandaan na hindi lahat ng taba ay pareho. Ang subcutaneous fat ay namumuo sa ilalim ng iyong balat, ngunit maaari ka ring magkaroon ng malaking halaga ng visceral fat, na tinatawag ding belly fat.
Nakakatulong ba ang green tea pills na mawala ang taba ng tiyan?
Green Tea Naghihikayat sa Pagbaba ng Timbang / Pagsunog ng Taba
Ang green tea ay mayaman sa catechins at caffeine. Pareho sa mga kemikal na ito ay ipinakita upang gawing mas epektibo ang katawan sa pagsunog ng mga calorie, na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Noong 2009, natuklasan ng isang pag-aaral na ang green tea catechin ay nagpapababa ng taba sa tiyan sa mga obese adult.
Ang green tea pills ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?
Green Tea Pills Recap
Green tea supplements maaaring makatulong na mapabilis ang pagbaba ng timbang, balansehin ang komposisyon ng katawan, at bawasan ang panganib ng cancer, sakit sa puso at sakit sa neurological. Maaari rin silang makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng malulusog na tao.
Ang mga kapsula ba ng green tea ay kasing epektibo ng tsaa?
Isang mainit na tasa ng bagong lutoAng green tea ay anumang araw na mas mahusay kaysa sa pag-pop ng supplement pill. Ngunit, kung nasubukan mo na at hindi ka lang makatikim ng green tea, maaari mong subukan ang katas nito. Ang mga kapsula na ito ay nagbibigay sa iyo ng halos kapareho ng mga benepisyong pangkalusugan gaya ng pag-inom ng green tea, kung mag-iingat ka lang.
