Shin splints ay nangyayari kapag ang mga kalamnan at buto sa ibabang bahagi ng binti ay humila at humihila sa kanilang pagpapasok sa shin bone shin bone Ang tibia /ˈtɪbiə/ (plural tibiae /ˈtɪbii/ o tibias), na kilala rin bilang shinbone o shankbone, ay ang mas malaki, mas malakas, at nauuna (frontal) ng dalawang buto sa binti sa ibaba ng tuhod sa mga vertebrates (ang isa pa ay ang fibula, sa likod at sa labas. ng tibia), at ikinokonekta nito ang tuhod sa mga buto ng bukung-bukong. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia
Tibia - Wikipedia
(ang tibia) at ito ay nagiging inflamed (naiirita at namamaga) at masakit. Ang mga atleta ay kadalasang may pananakit sa shin dahil paulit-ulit nilang binibigyang diin ang buto ng buto, kalamnan at connective tissue.
Paano ko malalaman kung mayroon akong shin splints o muscle?
Mga sintomas ng shin splints
- mapurol na pananakit sa harap na bahagi ng ibabang binti.
- sakit na nabubuo habang nag-eehersisyo.
- sakit sa magkabilang gilid ng shin bone.
- sakit sa kalamnan.
- sakit sa kahabaan ng panloob na bahagi ng ibabang binti.
- lambing o pananakit sa kahabaan ng panloob na bahagi ng ibabang binti.
- pamamaga sa ibabang binti (karaniwan ay banayad, kung mayroon)
Nakakaapekto ba ang mga shin splints sa buto o kalamnan?
Ang
Shin splints (medial tibial stress syndrome) ay isang pamamaga ng mga kalamnan, tendon, at bone tissue sa paligid ng iyong tibia. Ang pananakit ay karaniwang nangyayari sa kahabaan ng panloob na hangganan ng tibia, kung saannakakabit ang mga kalamnan sa buto. Ang pananakit ng shin splint ay kadalasang nangyayari sa loob ng gilid ng iyong tibia (shinbone).
Nasa buto ba ang shin splints?
Ang terminong "shin splints" ay tumutukoy sa sakit sa kahabaan ng shin bone (tibia) - ang malaking buto sa harap ng iyong ibabang binti. Ang shin splints ay karaniwan sa mga runner, dancer, at military recruit.
Ang shin splints ba ay sanhi ng masikip na kalamnan?
Dahil ang propulsive motion ng pagtakbo ay gumagana sa likuran ng binti nang higit pa kaysa sa harap, ang mga runner ay madalas na sobra ang trabaho, tight calf muscles at mahinang shin muscles. Maaari itong humantong sa apat na partikular na pinsala sa ibabang binti – paghila ng guya, shin splints, stress fracture at compartment syndrome.
