Sa kaso ng meniscus tears, iniisip ng ilang tao na maghihilom ang pinsala sa paglipas ng panahon. Ngunit ang totoo ay may iba't ibang uri ng meniscus tears - at ang ilang luha ay hindi gagaling nang walang paggamot. Kung ang iyong luha ay nasa panlabas na isang-katlo ng meniskus, maaari itong mag-isa o kumpunihin sa pamamagitan ng operasyon.
Gaano katagal bago gumaling ang punit na meniskus nang walang operasyon?
Ang
Meniscus tears ay ang pinakamadalas na ginagamot na mga pinsala sa tuhod. Aabutin ng mga 6 hanggang 8 linggo kung ang iyong meniscus tear ay ginagamot nang konserbatibo, nang walang operasyon.
Paano mo natural na ginagamot ang punit na meniskus?
Para mapabilis ang pagbawi, maaari kang:
- Ipahinga ang tuhod. …
- Ice ang iyong tuhod para mabawasan ang pananakit at pamamaga. …
- I-compress ang iyong tuhod. …
- Itaas ang iyong tuhod gamit ang isang unan sa ilalim ng iyong takong kapag ikaw ay nakaupo o nakahiga.
- Uminom ng mga anti-inflammatory na gamot. …
- Gumamit ng stretching at strengthening exercises para makatulong na mabawasan ang stress sa iyong tuhod.
Maaari ka bang maglakad-lakad nang may punit-punit na meniskus?
Ang napunit na meniskus ay kadalasang nagdudulot ng well-localized na pananakit sa tuhod. Ang sakit ay madalas na mas malala sa panahon ng pag-twist o squatting motions. Maliban kung na-lock ng punit na meniscus ang tuhod, maraming tao na may punit na meniscus ang makakalakad, makatayo, maupo, at makakatulog nang walang sakit.
Magiging mag-isa bang gagaling ang punit na meniskus?
Oo, ilanAng mga luha ng meniskus ay maaaring gumaling sa kanilang sarili. Marahil ang mas mahalaga, kahit na ang isang meniscus tear ay hindi gumaling, maraming luha ang titigil sa pananakit kung ginagamot nang walang operasyon. Mahalaga rin na maunawaan na maraming meniscus tears ang hindi nangangailangan ng operasyon.
