Ang chickpea pasta ba ay mababa ang carb? Ang isang serving ng chickpea pasta ay may sa pagitan ng 30-35 gramo ng kabuuang carbs, na hanggang 40% na mas mababa kaysa sa mga tradisyonal na bersyon. Ang isang tasa ng nilutong wheat-based pasta serving ay may humigit-kumulang 35-45 gramo ng carbs.
Masarap bang carb ang chickpea pasta?
Puno ng protina, salamat sa chickpeas, ang Banza pasta ay may 25 gramo ng protina, 13 gramo ng fiber at 42 gramo ng net carbs bawat serving (kumpara sa 13 gramo ng protina, 4 na gramo ng fiber at 70 gramo ng net carbs para sa tradisyonal na paghahatid ng pasta), at ito ay mababa ang glycemic index at gluten-free.
May kaunting carbs ba ang chickpea pasta?
Isang sikat na uri ng bean pasta, ang Banza, ay gumagamit ng mga chickpeas bilang kapalit ng trigo. Mayroon itong dalawang beses sa protina at apat na beses sa fiber ng regular na pasta, na may mas kaunting carbs.
Nagpapataba ba ang chickpea pasta?
Kung gusto mong bumaba ng ilang pounds, kailangan mong hanapin ang mga tamang pagkain para sa paggawa ng pagbaba ng timbang at pag-iwas sa mga masasamang pagkain. Ang Chickpeas ay mahusay para sa pagbabawas ng timbang dahil ang mga ito ay puno ng fiber, na nagpapanatili sa iyong pakiramdam ng mas matagal. Ang mga pagkain tulad ng mais ay may mas mataas na glycemic load, na maaaring mag-udyok sa pagtaas ng timbang.
Ang chickpea pasta ba ay isang malusog na alternatibo?
Oo, ito ay mabuti para sa iyo!
“Nakita ko ang chickpea pasta na isang magandang alternatibo sa regular na pasta. … Dahil gawa sila sa beans, mas maraming nutrisyon ang mga ito kaysa sa white o whole wheat regular pasta.at mas mapupuno ka ng mas matagal. “Kung ikukumpara sa mga pasta na nakabatay sa harina, ang mga varieties ng chickpea ay kadalasang mas mataas sa protina at fiber.
