Ang
Chickpea pasta ay parehong malasa at nakakabusog, na ginagawang ito ay mahusay para sa pamamahala ng timbang at pagbaba ng timbang. Sa regular na pasta, ang tendency namin ay gawing lobo ito dahil hindi ito puno ng fiber o protina sa sarili nitong, ngunit ang chickpea pasta ay may higit sa pareho.
Mas malusog ba ang chickpea pasta kaysa sa karaniwang pasta?
Ang mga pinatuyong pasta na gawa sa chickpeas, lentil o black beans ay may mas maraming protina at fiber kaysa sa regular na pasta. … Ito ay may dalawang beses sa protina at apat na beses sa hibla ng regular na pasta, na may mas kaunting carbs. Ito rin ay gluten free-ngunit hindi ito palaging mas magaan.
Nakakataba ka ba ng chickpea?
Kung gusto mong bumaba ng ilang pounds, kailangan mong hanapin ang mga tamang pagkain para sa paggawa ng pagbaba ng timbang at pag-iwas sa mga masasamang pagkain. Ang Chickpeas ay mahusay para sa pagbabawas ng timbang dahil ang mga ito ay puno ng fiber, na nagpapanatili sa iyong pakiramdam ng mas matagal. Ang mga pagkain tulad ng mais ay may mas mataas na glycemic load, na maaaring mag-udyok sa pagtaas ng timbang.
Masama ba ang chickpea para sa pagbaba ng timbang?
Ang mga chickpea ay mayaman sa protina at fiber, na parehong nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang hibla ay nagpapanatili sa iyo na mas busog nang mas matagal at ang protina ay nakakabusog sa gutom. Ang fiber content dito ay inaalagaan din ng husto ang iyong digestive system.
Ibinibilang ba ang chickpea pasta bilang isang carb?
Puno ng protina, salamat sa chickpeas, ang Banza pasta ay may 25 gramo ng protina, 13 gramo ng fiber at 42 gramo ng net carbs bawat serving (kumpara sa 13 gramo ng protina,4 gramo ng fiber at 70 gramo ng net carbs para sa tradisyonal na paghahatid ng pasta), at ito ay mababa ang glycemic index at gluten-free.
